不建议2岁以下儿童看各种屏幕，保护幼儿视力刻不容缓

近日，中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华表示，不建议2岁以下儿童看各种屏幕。因为虽然目前电子设备的屏幕材质与技术在不断提升，但屏幕所发出的有害光线，以及屏幕本身的闪烁刺激，在长时间接收下会让眼睛出现视物疲劳、干涩、眨眼减少等症状，严重者可出现角膜上皮损伤等情况发生，所以保护幼儿视力刻不容缓！

保护孩子视力的方法

1.注意儿童的眼睛问题：儿童自己可能无法认识到眼睛出现问题了，因此家长们要多注意。如果孩子在看书或看电视时经常斜眼，揉眼睛，闭上一只眼睛或歪头，看书时太近等等，一定要注意了，最好去看眼科医生；

2.养成保护眼睛的好习惯：教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时；

3.避免眼睛疲劳：眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的时间，看一会屏幕要休息一会；

4.定期做眼科检查：即使孩子没有眼部疾病，也应定期带孩子去看眼科医生。很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过眼科检查才可以确定；

5.注意饮食：确保孩子可以摄取充足的营养。如维生素A，C和E，锌，叶黄素，玉米黄质和omega-3脂肪酸。可以促进视力发育，并预防肥胖和与肥胖相关的疾病；

6.户外运动：户外运动可以缓解眼睛疲劳，降低近视的可能性。要注意的是，在室外最好戴上太阳镜，因为过度的紫外线照射会导致眼睛受损；

7.戴防护眼镜：运动很有趣，但是运动也可能使孩子受到伤害，尤其是眼部伤害。运动时最好戴防护眼镜，比如游泳时戴泳镜可以防氯和细菌。

虽然孩子的视力会随着他们的成长而改变，但是在幼年时有一个好的视力，养成好的护眼习惯非常重要。预防胜于治疗，因此最好在初期就发现问题，并加以预防。如果发现孩子近视了，要及时佩戴眼镜，这样可以矫正视力。