流产后千万不能吸烟 流产后吸烟有什么危害

　　生活中有吸烟习惯的女人有不少，当她们打算生育或者说已经怀孕了以后，就会戒烟。可是，戒烟可是相当痛苦的，孕期的时候，女人们会为了胎儿健康而忍耐。可是当怀孕不顺利，不小心流产后，没有了孩子的束缚，女人们又开始吸烟了。这样子对身体伤害极大，请女人们务必要纠正该行为。

　　流产后吸烟有什么危害

　　危害一、导致不孕

　　吸烟可不是件好事，吸入身体内的香烟中，含有毒物质，会导致卵子的受精能力降低。一般来说，会吸烟的女人，要比从来不吸烟的女人，更容易患上不孕症。如果丈夫也同样是吸烟人群的话，那么夫妻俩患上不孕的概率要比不吸烟的夫妇，高出5.3倍的风险。

　　而且流产之后，身体比较虚弱，毕竟流产很损耗女人的元气。这个时候还吞云吐雾的话，只会给身体积累更多的毒素，增加身体负担，从而致使身体变差。身体差的女人，怀孕的可能性自然不高。

　　危害二、月经不调

　　流产后不调养，整天吸烟的话，可是会导致月经不调的。因为烟草中含有尼古丁，这种成分会降低女人身体内的雌激素分泌量。而雌激素水平的变化会影响月经周期，进而导致月经不调。

　　其中，每天吸烟量达到一包甚至更多的话，月经不调问题要比不抽烟的人高很多，大约是两倍。

　　总而言之，流产后吸烟是不好的，对健康不好。为了身体恢复快，同时也为了不让自己的身体受罪。流产之后，千万别吸烟，应该认真调养，帮助身体恢复才是关键。

　　流产后如何调养身体

　　1、注意饮食

　　A、人流以后的半个月之内，身体所需的蛋白质量比较多。所以说，应该多吃些猪瘦肉、豆类、鸡肉等补充蛋白质。

　　B、流产后调养的话，要多吃些新鲜的水果、蔬菜，因为流产后身体虚弱，肠胃消化会降低，而且又多半时间躺在床上休息，走得动少，很容易出现便秘的。而新鲜的水果和蔬菜中，含有大量的纤维素，摄入身体之后，能够促进肠胃蠕动。

　　C、要记得忌口生冷的、干硬的食物，这些食物都对健康恢复不利，比如说生冷的食物，吃了以后容易导致身体积累寒气，寒气遇血容易凝滞，进而影响气血循环，无法及时让各大器官获得足够的血液养分滋养。而干硬的食物，不容易消化，吃了会影响肠胃功能，加重便秘问题。

　　C、刺激性食物不要吃，因为这类食物吃了以后会刺激性器官进而出现充血问题，造成阴道血流量的增加。所以说，流产之后请一定要远离辣椒、酒类等刺激性的食品。

　　2、注意避孕

　　流产之后，至少要一个月之后才能过夫妻生活。身体恢复后过夫妻生活的时候，要记得避孕，以防造成怀孕。流产之后，建议再过半年，等子宫健康完全恢复了再怀孕，否则的话，只会增加子宫的负担。子宫功能还未恢复的话，就算怀孕了，也可能再次流产，进而对子宫又造成了伤害。就算勉强胚胎着床了，也很容易在发育过程中出现问题，致使胎儿发育畸形。