孕妈妈要注意了!这些东西都不能吃!

孕妈妈要注意了!这些东西都不能吃!女性怀孕后特别注意饮食，因为肚子里有宝宝，所以这个时候会更加注意宝宝的健康。其实在怀孕初期值得注意的事项有很多，很多准妈妈不知道吃什么，对于很多孕妈不知道应该给孩子吃些什么，以下是一些怀孕初期不能吃的食物。

孕期这些千万别吃

第一、要避免吃生冷、刺激或者是油腻的食物，因为早孕的时候由于胚胎刚刚着床还十分不稳定，如果摄入会导致肠道蠕动增加甚至会引起腹泻。因为直肠与子宫是非常邻近的器官，有可能会刺激子宫的收缩导致先兆流产。

第二、不能进食辛辣的食物，因为这些食物会刺激胃肠道，出现拉肚子的情况，对宝宝是不利的。

第三、减少高盐食物、腌制食物、高糖食物的摄入。因为怀孕早期时，不需要补充太多的高热量食物，否则体重难以得到控制。所以孕妇进食容易消化、清淡的食物即可，另外进食富含纤维素的食物有利于促进排便，有助于平稳度过早孕反应期，还有助于保持体重。

第四、无论是晨起醒神，还是工作解乏，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异引起畸形，所以孕妈最好还是不要喝哦。

第五、孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作为菜食用，其药性寒凉而滑利。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此为了避免出现意外，孕妇最好不要吃马齿苋。

孕期应该吃什么好？

第一、需要多摄入蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中含有的水分、蛋白质、矿物质比较多，能够平衡营养。

第二、孕期要少吃含有淀粉比较多的食物，例如面食、甜食要少吃。

第三、孕期要适当吃含纤维素比较高的食物，例如胡萝卜、黄瓜、菠菜等。

第四、孕期可以适当吃海产品，但是不要吃得太多，因为海产品里面含钙、DHA比较丰富。

其实在怀孕期间有很多需要注意的，不仅仅包括这几种食物，所以孕妈妈吃东西时都需要注意，不仅是为了孩子的身体健康，也是为了有一个美好健康的家庭。