二胎怀孕后期注意事项有哪些？

国家全面开放二孩计划生育政策后，很多女性朋友都想再生一个孩子，但由于年龄比较大，身体条件往往比第一个孩子差，怀孕过程中出现症状，所以第二次怀孕后期严重便秘怎么办？下面我们一起来看看吧。

1、少吃油腻、脂肪多的肉类或汤类

肉类产品中蛋白质含量最高，动物蛋白质比植物蛋白质更难消化。动物蛋白质本身不会引起便秘，但在日常生活中，用大量的肉制品代替富含纤维的食物会引起便秘。

2、多吃富含纤维的蔬菜

膳食纤维能使肠内食物柔软，促进肠的运动，加快排便速度，缓解孕妇便秘症状。

二胎怀孕后期严重便秘怎么办

3、多喝水

早晨空腹倒入两杯淡盐水(300毫升左右)，有助于清洁肠胃。每天吃1200毫升左右的水才能提高排便速度。

4、适当的活动

孕妇适当的散步、慢慢走路等活动有助于缓解便秘情况。特别是饭后散步对身体有很大帮助，对顺产也有帮助。

1、性生活

怀孕中期胎儿进入相对安全的阶段，夫妻之间可以有适当的性生活，但要注意体位、强度和频率，不要伤害胎儿，高龄孕妇和流产史、胎位错误的孕妇在孕期不建议性生活。

2、学习心理调节

怀第二个孩子的母亲们已经经历了孕育过程，但相对来说有一定的心理承受力，但随着家庭和环境的小变化，难免会引起心理和情绪上的不稳定。研究表明，孕期准妈妈的情绪健康不仅会影响宫内胎儿的发育，还会影响生孩子后的性格。所以健康的心理有利于健康怀孕。

二孩怀孕后期注意事项有哪些

3、验孕

即使第一个孩子一切顺利，也不能忽视第二个孩子的孕期检查。对于第一个孩子本身就有怀孕并发症(如孕期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等)的准妈妈来说，第二个孩子期间的检查要更加慎重。

女性有怀孕第一个孩子的分娩经验，所以怀孕第二个孩子时一般不会手足无措，但随着年龄的增长，身体体质可能会下降，所以怀孕过程中需要注意的事项仍然很多。一旦发现身体有异常，就要立即去医院接受治疗。

1、肥胖

2009年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究显示，18岁时肥胖的女性患有多囊卵巢综合症，发生不孕问题的风险更高。体脂太多会影响怀孕。

2、瘦弱

苗条的女性通常体内缺乏荷尔蒙。2009年哈佛大学的一项研究显示，如果激素水平过低，月经可能会中断。建议：妈妈们想生第二个孩子，可以多做有氧运动，保持体形，提高体质。

3、化合物污染

研究表明，如果暴露在污染物、杀虫剂、工业化合物中，夫妇生孩子的能力会下降29%。建议：尽量远离污染的环境，周末可以去爬山净化内脏。同时多喝水，排出毒素。

二胎怀孕困难的原因有哪些

4、吸烟

吸烟不仅会降低女性怀孕率，还会伤害发育中的胎儿。美国据生殖医学协会称，吸烟引起的不孕占总数的13%。建议：既然准备生第二个孩子，就应该从现在开始戒烟。我们都知道戒烟不容易。