怀孕期间得了焦虑症怎么办？

什么是孕期焦虑症？

妊娠期焦虑症是发生的妊娠期，或者是妊娠以前延续到妊娠的焦虑障碍，妊娠期的焦虑症状主要集中在胎儿健康和临近分娩的两个问题上，通常发生在妊娠后的前三个月和最后三个月，妊娠中期一般在遇到严重妊娠合并症或者是其它心理问题的时候才会发生。
妊娠期焦虑症的临床特点和广泛性焦虑症，实质上并没有什么区别，两者都是过分的担忧、紧张预期性焦虑，不同的就是它们所焦虑的内容有所不同。
妊娠期焦虑症患者，更多的会担心胎儿，比方说孕妇整天的忧心忡忡，担心胎儿会畸形，胎儿的大脑发育不好，电脑辐射影响胎儿发育，多做b超会影响胎儿的发育，担心睡眠的姿势不对影响胎儿发育，担心自己生病服药以后影响胎儿发育等等。

患有孕期焦虑症怎么办？

1、对生活有正确的认识。怀孕期间，如果遇到困难冷静分析，寻求解决之道。
2、给自己放松的机会。在怀孕的过程中不要把自己逼得太苦，绝对完美的事情是不存在的。知足常乐，平心静气，不要被烦恼套住。
3、用乐观的心态面对一切。在灾难面前不低头，面对现实，相信山穷水尽之后终会柳暗花明。

孕期焦虑症会影响胎儿智力吗？

1、影响胎儿正常生理功能
胎儿和母亲靠脐带相连，胎儿在母亲腹中能准确的体验妈妈的喜怒哀乐，因为情绪使机体的应急能力和激素水平发生改变，植物神经功能发生紊乱，从而引起内分泌变化，一些物质会通过胎盘和脐带作用于宝宝，直接影响到胎儿的正常生理功能。
2、孕期焦虑对胎儿大脑的影响
孕妇生气或焦躁不安时，体内会分泌一种叫肾上腺激素的物质，这种物质可通过脐带进入胎儿循环，于是胎儿体内的肾上腺素也处于较高水平，肾上腺素可以使血管收缩管腔变细，心跳加快跳动，血压增高，这样会导致胎盘供血不足，影响胎儿大脑的发育；而且长期郁郁寡欢的准妈妈，食欲较差，导致的营养不足，宝宝大脑发育受影响，出生后智力较差。
3、导致胎儿畸形率增高
任何使血管收缩的因素，都可能导致胎盘供血不足，影响胎儿大脑和各个器官发育，尤其是妊娠后7到10周内，如果准妈妈情绪过度焦虑不安，可能会导致宝宝口唇变形。
4、造成宝宝身体功能失调
孕妈长期情绪焦虑，这样会对宝宝下丘脑造成不良影响，还会引起宝宝心率减慢或加快，增加胎动，这样的宝宝出生之后身体功能失调，体重也比健康的宝宝要轻，还容易出现消化功能紊乱，精神疾病发作等危害。

怎样预防孕期焦虑症？

怀孕前有焦虑症病史的孕妇怀孕后应服用一定量的药物，以防止焦虑症复发。对于有过胎儿死亡史、社会支持不足、妊娠并发症等与焦虑、抑郁相关的危险因素的孕妇，应给予特别关注，加强随访，提供咨询和心理治疗。要加强对孕期和分娩期间相关医学知识的认识，鼓励孕妇加强与妇产科医生的沟通，增加丈夫和家庭成员的保护知识，重视孕妇的心理需求，耐心倾听孕妇的心理需求，给予必要的帮助。