孕期这些谣言你知道吗？

不知道大家在怀孕的时候会不会听到一些谣言，比如孕妇不可以运动，不可以吃鱼，不可以这个，不可以哪个，下面我们来破一破几个大家都比较关注的谣言帮大家好好了解一下知识。下面我们来一起看看吧。

1、孕期的时候孕妇其实剪不剪头发都可以。按照你的喜好。如果你想打理方便的话在自己能接受的情况下剪短一点也是可以的。

理发

而且我们头发从生长到脱落，会经历生长期、退行期、休止期，百分之85以上的头发都在生长期，10%的头发在休止期，一个月之后休止期后头发就会脱落。当然掉发多的就另当别论了。

2、怀孕之后，因为身体的激素变化，头发从生长期过度到休止期的进程会减慢，而且生长期比例的头发会增加，所以我们可以看见大部分妈妈孕期头发会变密、变厚。

孕期可以吃辣吗？

关于吃辣这一点，得好好说说，因为有一些谣言说吃辣对身体不好，而且脸上的痘痘就是因为辣椒引起的，拜托看见这些谣言清直接划走。

辣椒

如果吃辣就长痘的话，那湖南人，四川人，贵州人的脸上岂不是都有痘痘了？并没有吧。

其实长痘痘和对身体不好这都是本身自己的原因，辣椒中含有丰富的维生素，适当的使用还有助于身体健康呢，而且长痘痘和身体不好完全是因为辣椒中的油脂，这个才会导致长痘痘和身体不好。

建议不要泡桑拿，整个孕期尽量都不要，而且尽量在家的时候也不要盆浴。玉面高温对胎儿产生一些影响。

孕期可以化妆。但是要选择对孕妇身体无害的化妆品品牌，再用之前一定要看清楚成分表，只要对身体和胎儿有害的一律不用。没有一种研究是认为怀孕化妆会导致胎儿畸形。

孕妇化妆

只要不是经常性的喷香水，偶尔喷一喷舒心一下还是可以叠。香水的成分中一般包括天然和人工合成香味。而有些香水里面，含有芳香合剂，长期大剂量接触，对胎儿健康还是有危害的。还是那句话，一切化学成分对胎儿有害的香水也不要用。

这是基本不太现实的，因为皮肤的颜色由基因决定。如果爸妈本身皮肤偏黑，其实是不会因为你在孕期吃了一些维生素C的东西就会让宝宝更白。但是呢有可能会有一点点作用。但是靠这个改变肤色就不要想了。

孕妇吃水果

这句话还是有点道理的，因为屁股大的女性，骨盆条件比较好，顺产会容易一点。而屁股的大小主要由骨盆条件、臀大肌和脂肪来决定，但是如果是后两者较大，那么和顺产关系并不大。

在孕前的时候还是没有问题的，只要你有力气的话，这个情况还是要看具体状况而定。

如果是在孕中后期，而小孩又超过20多公斤的话最好不要抱，避免摔倒对自己的身体和胎儿不好。

因为怀孕6个月之后，肚子就会明显增大，孕妈的身体重心改变，腰部的脊椎因为子宫增大会发生重心不稳，抱孩子就可能会引起摔跤。

抱孩子

而且这个阶段本身容易腰酸背痛，肚子又比较大，行动不便，如果抱的小孩体重大于25斤，会给孕妈的腰背带来更大的负担。

以上就是一部分谣言，这些谣言听起来好像有道理，但是只要用科学的依据证明的话，一下子就会漏出破绽。希望大家在平时的时候遇到不知道是不是谣言的时候一定要去用科学的态度验证它。