备孕可以吃红枣枸杞桂圆汤吗（备孕前准备）

在进入备孕状态的夫妻，要注意充分的休息，调理好身体健康的状态后，才能够提升精子和卵子的质量，促进精卵的结合，同时，备孕阶段的夫妻双方，都需要保证饮食摄入的营养，营养充分可以提升精卵活力，所以，很多夫妻都会摄入很多滋补的食物，那么，备孕可以吃红枣枸杞桂圆汤吗？

备孕可以吃红枣枸杞桂圆汤吗

1、红枣和桂圆，可以在备孕期间炖汤饮用，但是备孕期间的女性不要喝太多，因为桂圆干温大热，阴虚内热体质的女性尤其不适合使用，否则，容易出现大便干燥，口干胎热的症状。

2、祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。

孕妇适合饮什么茶

1、孕妇如能每天喝3—5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育，是大有好处的。

2、各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是孕妇如果喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。

3、茶叶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

4、日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻，切忌过量饮用红茶。

5、不要在空腹和饭后喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时在饮茶。

备孕夫妇，虽然需要注意饮食的营养全面，但是很多热量过高，或者有严重滋补效果的食材，是不太适合备孕期间进食过多的，所以，备孕期间可以吃红枣枸杞桂圆汤，但是一定不能进食过多，否则，会容易引起便秘，或者影响到精卵结合，受精卵着床。以上就是关于备孕可以吃红枣枸杞桂圆汤吗（备孕前准备）如何的全部内容了。