怀孕周期怎么计算 怀孕有什么注意事项

我们都知道在每个准妈妈开始怀孕的时候都会有怀孕周期，会根据正常情况下估计你什么时候生产，当然这并不是符合任何人，可是很多孕妈很迷糊不知道怀孕周期怎么算，下面就为大家解决这个烦恼，怀孕周期怎么算？怎么算自己怀孕多少天？
 

一、怀孕周期怎么计算

人类正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右，指卵子受精的那一天开始计算，排卵是在月经的中期，所以40周妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。

妇女的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月或十个月经周期的时间，故有十月怀胎之说法。预产期只是一种估计值，实际分娩时间往往与预产期出入1—2周。
 

二、怎么算自己怀孕多少天

一般来说，女性怀孕有一个预产期，这个预产期经过多次的临床实验，得来的数据为预产期历时280天，并且有十个妊娠月，每个妊娠月的时间为28天，在这期间，孕妇需要充分的吸取各种营养。孕妇在第38周到42周之内会出现分娩状态，这个期间称为足月，由于每个孕妇的月经周期都各有不同，所以推算出来的预产期会有些出入和误差，但这些误差都属于正常范围之内，并不会对我们的生产造成太大的影响。
 

三、怀孕有什么注意事项

1、洗澡要注意

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。

2、孕妇性生活注意事项

禁止性生活期：从妊娠开始到妊娠３个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此３个月内应尽可能禁止性生活。

3、妊娠期正确睡姿

期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

以上讲解了怀孕周期怎么算？人类正常的妊娠时限大约是40周，由于每个孕妇的月经周期都各有不同，所以推算出来的预产期会有些出入和误差，怀孕以后就要洗澡注意啦，还有更注意性生活要有妊娠期正确睡姿。