怀孕后可以穿高跟鞋吗 这些事情千万不要做

　　怀孕后哪些事情不能做，怀孕对于一个女人和家庭来说都是很重要的事情，怀孕期间要注意的事情也是很多的，女性朋友在怀孕以后因为特殊的体质，很多事情是不可以接触的，为了胎儿和身体的健康尽量要少做或者不做一些事情，那么哪些事情是女人怀孕后不能做的呢？

　　女人怀孕后哪些事情不能做？

　　1、高温洗澡

　　女人在怀孕以后很多人喜欢洗比较烫的洗澡水，但是作为孕妈来说要注意了，特别是怀孕初期，无论是哪种原因引起的体温升高，比如说感染发热，夏天中暑，高温作业，洗热水澡，都有可能使早期胚胎受到伤害，凡是孕早期进行洗热水浴或者是蒸气浴者，所生的婴儿神经管缺陷如无脑儿，脊柱裂等比未行热水浴或蒸气浴的大约要高三倍。

　　2、穿高跟鞋

　　女人在怀孕以后，由于平衡感没有怀孕前好，如果坚持穿高跟鞋，摔跤的可能性会大大增加，而且这时因为身体重量过大，还会直接影响的关节健康问题。

　　3、挑食偏食

　　很多怀孕的妈妈在怀孕前就有偏食挑食的习惯，而怀孕后口味就会变的更加挑剔，有的甚至还保持每天只呼很少主食的习惯，不吃主食会让孕妇缺乏所需的大部分能量和B族维生素，膳食纤维等，还会导致胎儿生长缓慢，甚至是停止身体发育。

　　4、熬夜

　　很多人都有熬夜的习惯，有些妈妈在怀孕前就有熬夜的坏习惯，怀孕后因为孕期反应身体不舒服睡不着，就喜欢躺在床上玩手机，但是熬夜容易导致孕妈血亏，对于胎宝宝来说影响是很大的，宝宝出生后也容易日夜颠倒，脾气不好，所以说孕妈一定要改掉熬夜的坏习惯，一定要早睡早起。

　　5、做高举重物的动作

　　孕妇朋友要谨慎做高举重物的动作，因为腹部会被拉伸，特别是在孕早期胚胎刚着床，并不稳定，是很历久弥新的，孕晚期胎儿偏大，腹部压力也会相应变大，再做高举重物的动作是很危险的。

　　怀孕后要注意哪些事？

　　1、不吸烟喝酒，吸烟喝酒肯定是不行的，不但是自己触碰，还包括平时不在有烟的环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成一定的伤害。

　　2、有些孕妇朋友早期会有孕吐的反应，孕妈应该勤刷牙，避免牙齿遭遇呕吐残留物的摧残，另外，刚怀孕的妈妈们喜欢吃酸的食物，而这些酸性的食物容易把牙齿弄坏，勤刷牙是很重要的。

　　3、当吃了东西以后如果想吐，需要随身准备好毛巾和漱口水，如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉别人，那么应该想好一个让人相信的借口，以备在同事看到你不舒服的时候帮助到你。

　　4、当出现食欲不振时要让孕妇吃自己爱吃的，除了孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么，一般怀孕早期的妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，比如说橘子，梅子干或者泡菜等，所以说应该多准备一些这类的食品，由于孕早期胎儿生长缓慢，其实并不需要太多的营养。

　　5、 一定要少食多餐，每两到三个小时吃一次饭，妊娠恶心哎吐多在清晨空腹的时候加重，为了能够减轻孕吐反应，可以多吃一些比较干的食物，比如说烧饼，饼干，烤馒头片等，如果准妈妈孕吐比较严重的话，一定要注意多吃一些蔬菜，水果等偏碱性的食物，防止酸中毒。