简单实用的追奶食疗偏方有哪些？

简单实用的追奶食疗偏方有猪蹄炖黄豆、羊油煎鹅蛋、醪糟鸡蛋和鲫鱼汤等等。产后大部分女性，都想要使用母乳来喂养宝宝，因为母乳不仅天然，而且营养还特别丰富，是喂养宝宝最好不过的食物了。但是有些女性产后会发现自己的奶水特别少，甚至有些人的奶水都不够喂养宝宝一天，因此就会想到使用食疗等方法来追奶。

简单实用的追奶食疗偏方

针对刚生产完的母亲而言，母乳也是一个将其需要关心的问题。母乳过少的女性，就会造成小孩食不果腹，进而又哭又闹，就会严重影响到小孩的身心健康及其心态。这时候，我们就可以采用食疗的方法来追奶，如猪脚归芪汤、羊油煎鹅蛋和醪糟鸡蛋等等。

1、羊油煎鹅蛋

就是用羊尾巴附近特别肥的肉炼油，然后荣这个油来煎鹅蛋吃；

2、醪糟鸡蛋

就是将水烧开，然后把鸡蛋打进锅里，鸡蛋快要煮好的时候，就将醪糟、红糖（按个人喜好）到入锅里，继续煮，指导鸡蛋煮好为止；

3、猪脚归芪汤

将猪脚清洗备用，将川芎、黄芩、通草一起放进石锅中煎制，最终去渣取汁，放进猪脚、米酒，添加适量的水份盖过，用小火慢炖至猪脚软烂即可；

4、鲫鱼汤

将鲫鱼清洗干净后，放入锅中煎至两面金黄后，加入适量的水，慢慢熬制汤变白即可；

5、猪蹄炖黄豆

就是将猪蹄清洗干净、宰块、去血水后放入锅中，然后将姜、花椒等料放入锅中，大火烧开后转小火，慢慢炖，起锅前1小时放入黄豆，炖好即可；

6、通草猪蹄汤

先将猪脚清洗干净后，放入炖锅中大火烧开转小火，慢慢炖，起锅前一小时加入通草一起煲至汤稠肉烂即可。

值得一提的是，在使用食疗追奶的女性，一定注意均衡饮食，也不能操之过急，因为这些都是补气益血的食物，如果大量食用的话，就会增加便秘的可能，不仅影响自身健康，还影响宝宝营养的摄入。追奶期间，一定要放松心情，不要因奶少而过于自责和焦虑。