为什么有人宫口开指很疼（产后怎样恢复子宫）

宫口开指这个词语对于孕妈来说是非常熟悉的，也是非常敏感的。我们都会觉得宫口开指很疼。其实也不是这样子的。有一些人宫口开指会很疼，有一些则不会。那么，为什么有人宫口开指很疼呢?怎么缓解宫口开指疼痛的现象呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

为什么有人宫口开指很疼

因为每个人的体质不同，所以开疼痛感也是不同的，像有的人在开前三指的时候是感觉不到疼的，有的时候只是微微的腰酸而已。所以这个问题要根据不同情况进行分析。

怎么缓解宫口开指疼痛

1，下床多走动:在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

2，刺激乳房:听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

3，推拿穴位:在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

4，喝蜂蜜水:很多生产过的妈妈都知道喝蜂蜜水有利于开宫口。

5，放松情绪，不要紧张害怕:孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。

6，产妇爬楼梯或者上下蹲:孕妇只要还没有破水，就可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。

以上便是小编为大家介绍的关于为什么有人宫口开指很疼的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，这种情况因人而异，需要具体问题具体分析。不过宫口开指的时候，孕妈不要紧张，要放松，缓解压力。以上就是关于为什么有人宫口开指很疼（产后怎样恢复子宫）如何的全部内容了。