孕妇耳鸣该怎么办？有哪些小妙招可以推荐呢？

2023-06-21 20:48:50安胎保胎点击：228

孕妇如果出现耳鸣，这个时候可以适当的按摩耳部促进局部血液循环，有助于缓解不适，一般情况下，可能是孕期体内激素水平变化导致的，可以采用针灸、热敷的方法，也能起到一定的作用。如果耳鸣持续时间比较长，建议及时去医院检查，还需要排除耳朵本身疾病以及缺铁性贫血造成的耳鸣。

孕妇耳鸣缓解小妙招

1.按揉听会穴：听会穴的位置在耳屏间切迹的前方的凹陷处，用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴，5分钟左右即可；

2.揉耳根部位：分别用食指和拇指捏住两耳耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可；

3.按风池穴：将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部，可以多次操作，效果更加；

4.闭气法：吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10-15秒，连续做3-5次。

除了以上的缓解耳鸣的小妙招之外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素C、维生素E能够提高超氧化物歧化酶的作用，能够改善末梢血流量，从而对内耳起到保护作用。