六个追奶成功的方法，六个成功追奶方法宝妈一定要看

六个追奶成功的方法，六个成功追奶方法宝妈一定要看。追奶也就是说产妇在哺乳期乳汁分泌因为各种原因减少后，采取一些特殊的措施，使乳汁量再次增多。追奶的方法最主要的就是泌乳刺激，让孩子多吸吮，是刺激乳腺最有效的方法。同时可以增加水或者汤汁等相应饮食，及时排空乳房也能刺激乳腺分泌乳汁。总的来讲追奶的方法有很多，找到适合自己的便是最好的。六个追奶成功的方法，六个成功追奶方法宝妈一定要看让我们跟随小编的脚步一起来看看吧。

怎么追奶最快最有效

奶少了追奶最有效的方法因人而异，可以通过按需哺乳、热敷、按摩等方法促进乳房分泌乳汁。哺乳期的宝妈其实可以先热敷乳房，2-3分钟后，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进泌乳，而对于追奶最快切有效的方法，就有下面两种：

• 多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的；
• 宝妈要杜绝拿奶粉当退路，宝妈千万不要想着没有奶水，还有奶粉做备选，不拿奶粉当退路，一定要多用科学的方法催奶，母乳喂养毕竟比奶粉喂养好。

其实除了这些方法可以追奶外，最有效的方法就是更加频繁的哺乳，增加婴儿对于乳房的刺激。并且随着婴儿对乳房越来越多、越来越有力的刺激，女性自身体内分泌的催乳素也会越来越多。

六个追奶成功的方法

追奶可以通过调节饮食，比如多吃富含蛋白质、高营养的食物，比如可以多吃猪蹄、排骨等，另外可以适当的多吃蔬菜、水果，多喝汤类比如红枣汤、粥类。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸，而关于六个可以追奶成功的方法，详情如下：

1、按需哺乳

只要宝宝想吃就让他吃，出生3个月内应让宝宝应频繁吸吮，每天不少于8次，这样就可以使妈妈乳头得到足够的刺激，有助促进乳汁分泌。

2、做好喂奶前准备

每次给宝宝吃奶前可以热敷乳房，先从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和增加乳汁分泌。

3、喂奶姿势要正确

当宝宝吸吮产生的“射乳反射”时，可使宝宝在短时间内获得大量乳汁，但前提是喂奶姿势一定要正确！并且，每次喂奶时应喂空一侧乳房、再喂另一侧，下次再喂奶时则从未喂空的一侧乳房开始。

4、妈妈饮食合理，营养均衡

哺乳期的妈妈在多样化食物组成的营养均衡的膳食之外，需要增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物（如：鱼、禽、蛋、瘦肉）和海产品的摄入。

5、保持身心愉快

想要让自己的奶水增多，那么，就要注意让自己保持好的心情，因为只有好的心情才能够让自己的母乳奶水质量增加，也只有好的心情才能够确保让奶水的量增加，所以，奶水不足一定要注意让自己的心情，切不可出现心情不好情况。

6、小口喝水

奶水不足的宝妈每天要保证喝2l到4l的水，在喝的时候要注意小口喝水，如果不会小口喝水就要用吸管来喝，喝的时候注意水的温度控制好，一般水的温度控制在四十摄氏度到四十五摄氏度就可以，这样小口喝水可以让奶水量得以增强。

以上就是六个追奶成功的方法，六个成功追奶方法宝妈一定要看的详细内容，可供参考。