基础体温怎么判断排卵，排卵期体温升到几度

正常情况下排卵期体温会比基础体温升高0.3-0.5℃，当进入到黄体期后体温会比基础体温升高0.3-0.5℃，但由于雌孕激素水平的恢复到基础体温的状态，在临床上把这种有排卵的体温升高称为基础体温双相，也就是女性在排卵后进入到黄体期的阶段，意味着将要排卵，这是一种正常的生理现象。

排基础体温怎么判断排卵

1.如果女性的月经周期非常规律，每周期为28-30天，那么女性的排卵日一般在下次月经前14天左右，排卵期是指女性排卵前5天和排卵后4天之间的10天，这也是女性容易怀孕的时期;

2.排卵前，女性的基本体温大多较低，正常情况下，女性每天早上起床前体温低于37度，一般低于36.4-36.6度左右，女性排卵时体温略有下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，这个温度一般会持续到月经来潮才开始下降;

3.测量基本体温的方法其实很简单，女性在测量基本体温时，需要每天早上醒来，不做任何动作就测量体温，建议同时进行，女性在测量基本体温时，需要每天测量体温，直到下次月经前一天。

女性需要在表格中记录每天测量的基本体温，这样女性就可以连接起来，制作一个月经周期的基本体温曲线图，在正常情况下，女性的基本体温图也是基于此。一般来说，女性可以通过连续测量三个月经周期的基本体温来更准确地了解排卵期，但这种方法需要女性更多的耐心。

正常情况下，女性的基本体温会随着女性月经周期的变化而周期性变化，女性的体温会在排卵开始时上升。因此，女性排卵的那一天实际上是女性体温从低温上升到高温的那一天，因此，女性也会通过这种变化来判断排卵期，那么排卵期体温升高持续多长时间正常（排卵期体温升高到多少度），让我们来看看。

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