怀孕期间怎样才能有效避免出现早产?

很多人都认为早产的胎儿身体情况不好，所以孕妈都很不愿意让宝宝早产，在孕期怎么做可以避免早产，主要是有三个方面着手，首先是注意妊娠检查，二是注意产前监测，三是防治感染。主要从这三个方面下手。

怀孕期间怎样才能有效避免出现早产

第一，要注意妊娠检查，在检查过程中，如发现子宫收缩等情况，要在医生的指导下，用药控制，保持尽量接近预期的日期最好。

二是注意产前监测，这是预防早产的常用方法。实践表明，产前监测越早，次数越多，早产的发生率就越少。

三，积极防治感染：生殖道感染是早产的主要因素之一。如果生殖道被感染，细菌及其产生的毒素就会侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，导致早产。

孕妇需要注意什么以避免早产

1.加强孕期营养。如果孕妇营养不良，就会导致胎儿生长受限，体重过轻，从而导致早产的发生。因此孕妇一定要注意营养均衡，多吃有利于胎儿健康成长的食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

2.保持轻松的心情。早产与孕妇的心理和情绪有着密切的关系。孕妇应通过自我调节和心理咨询与疏导，积极缓解紧张情绪，保持轻松愉快的心情分娩。

3.节制性生活。在孕早期及孕晚期3个月，怀孕双胞胎的孕妇学校都应该进行适当的节制性生活，因为社会性生活过程中难免会出现导致人工流产或早产。

4.不要抽烟和喝酒。研究表明，在怀孕期间吸烟和饮酒等不良行为不仅容易导致胎儿智力低下和畸形，而且往往会增加早产的可能性。建议吸烟和饮酒的女性在6个月后怀孕。

5. 安心。 在妊娠晚期，孕妇必须休息和舒畅，不要过度疲劳，尽量卧床休息，这样可以减轻压迫症状，增加子宫血流量，预防早产是很好的。

吃哪种水果容易导致胎儿早产

如果孕妇宫缩出现的更早、更明显，很可能是早产的征兆，需要控制宫缩。然后，要避免吃山楂、桂圆、西瓜、柚子、橘子、荔枝、木瓜、芦荟等。避免刺激子宫收缩，避免上火或过冷引起流产。