孕妇在孕期可以吃杨梅吗？会有什么影响吗？
2023-06-21 22:48:50早产难产点击：217
孕妇可以吃杨梅，只要控制好食量即可。本身杨梅中含有大量的钙、磷、铁元素，具有生津止渴的效果，而且孕吐反应严重的孕妇食用之后还有缓解孕吐的效果，所以是可以适量食用的。但是由于杨梅不易保存，所以购买回来一定要及时食用，并且要将表面附着的脏东西洗出来才能食用，否则就会出现拉肚子、细菌感染等情况。另外血糖偏高的孕妇最好避免食用杨梅，以免加快血糖升高速度，影响身体健康。
孕妇吃杨梅的影响
1、益处
1.生津止渴：杨梅中含有的微量元素以及独特的风味能够帮助孕妇生津止渴；
2.开胃功效：杨梅特有的酸甜口味对于开胃健脾有一定的功效，比较适合孕期没有胃口的女性；
3.缓解孕吐：本身杨梅含有柠檬酸、草酸，对于孕吐症状有一定的环境作用，孕吐严重时可以食用几颗。
2、坏处
1.拉肚子：食用了已经出现腐烂现象的杨梅就会伤害到孕妇1肠胃系统，出现腹泻的情况；
2.细菌感染：如果没有将杨梅表明的脏东西洗干净，食用之后其中的寄生虫、细菌很容易伤害孕妇和胎儿；
3.血糖升高：杨梅本身含糖量较高，所以血糖偏高的孕妇服用后要及时监控血糖数值，以免出现血糖升高。
孕妇在吃杨梅前最好使用盐水或者小苏打进行浸泡一段时间，清洗干净杨梅表明的脏东西再食用，对于已经出现腐烂的杨梅就不能再食用了，除此之外像草莓、橘子等水果也可以适当食用的。
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