备孕期间男士喝了点酒好吗（备孕叶酸摄入量）

备孕期间男女双方都一定要特别的注意自己的饮食，不能吃的东西不要吃，不能喝的东西不要喝。几乎所有的人都知道备孕期间最好是不要喝酒吸烟，这样才可能生育一个健康聪明的宝宝。有的男士在备孕期间喝了一点酒，于是非常紧张。那么备孕期间男士喝了点酒好吗？

备孕期间男士喝了点酒好吗

从优生优育的角度考虑，在备孕阶段，戒酒戒烟，饮食清淡，加强营养，保持足够的睡眠， 你现在这种情况，没有管住自己，偶尔喝了点酒，如果到了排卵期，安排性生活，对宝宝没有太大影响，但是以后一定要注意，戒酒，戒烟。  建议你不要太担心，记得以后不要过度饮酒适量喝点儿酒没关系的，不要吃辛辣刺激的东西，多喝水。

备孕期间男士饮酒的危害

影响精子质量

对于男性来说，在备孕期喝酒，是会影响精子质量的了，酒是助湿生热的一种饮品了，所以如果我们喝的太多了，那么就会导致精子受到影响，而且大家都知道喝酒是会出现醉酒情况的了，这是麻痹的作用，对于精子来说也同样可能会造成这样的影响，这是备孕期男人喝酒的危害之一了。

影响肝脏健康

男性喝酒的还容易对自己的肝脏健康受到伤害，喝酒是会摄入大量酒精的了，因此我们的肝脏就需要对肝脏进行解毒了，但是如果喝酒比较多，那么自然就容易导致我们的肝脏受到影响和伤害了，是不利于我们健康的，所以就会对我们的肝脏健康造成比较大的伤害了，同时还会很大的影响我们的免疫力，造成免疫力出现下降的情况，是很不利于男性健康的，这是备孕期男人喝酒的危害之二。

影响肾脏健康

上面我们就已经知道了，喝酒对于精子健康的影响是非常大的了，而且同时也会对男性的肾脏健康造成影响哦，我们的肾脏也是要起到排毒过滤作用的了，所以对于酒来说，也是会经过我们肾脏的了，这时候往往就会对我们肾脏造成不小的影响了，这是备孕期男人喝酒的危害之三。

本文详细介绍了备孕期间男士喝了点酒好吗，也介绍了备孕期间男士饮酒的危害。作为一名正在备孕期间的男士，最好是不要吸烟，也不要喝酒。但是如果是喝了一点酒，偶尔一次的话也是不需要太紧张的，只需要按时产检关注宝宝生长发育即可。以上就是关于备孕期间男士喝了点酒好吗（备孕叶酸摄入量）如何的全部内容了。