备孕期能喝红薏米芡实茶吗（红豆绿豆薏米的功效）

薏米，是一种既可食用，还可以入药的米，其中富含多种氨基酸和微量元素，是很多家庭非常喜欢的食材，尤其是有体内湿热的人们，还喜欢用来泡水喝，降低体内的湿气。 备孕期间的夫妻，也需要补充全面的营养成分，提升身体健康，那么，备孕期能喝红薏米芡实茶吗？

备孕期能喝红薏米芡实茶吗

1、红薏米芡实茶虽然叫“茶”，但不是普通意义上的茶叶，它是一种天然的粮食茶饮，口感香醇，具有调理各种亚健康的功效。可以祛湿寒，调理脾胃，提高免疫力。适合老人孩子，女人喝茶可以调理月经，有助于产后恢复，男人喝茶可以去酒湿，保肝脏。对于长期熬夜、身处潮湿环境、爱吃生冷爱吃肉、长期久坐等亚健康人群有很好的调养作用。

2、内调养颜很重要。气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色暗黄，血虚的女性脸色发黄发青发黑，肝肾亏虚的脸上一定有斑。 因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果就从皮肤排出了。只有把身体调过来，身体调好了，你皮肤自然就健康美白滑嫩嫩。

3、备孕期间可以饮用薏米芡实茶，但是在怀孕以后，就要少饮用了，薏米有寒性。

薏米对人体的好处

1、除湿。薏米具有利水消肿的功能，也就是除湿，所以对于湿气重的朋友，可以多吃点薏米，或者薏米炒熟，直接泡水喝也行。

2、调理失眠。薏米也有一定的安神作用，吃薏米也可以有所缓解，或者可以用薏米加酸枣仁煮水喝这样也有助于睡眠。

3、健肠胃。薏米含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，清理体内毒素，对肠胃有很好的保护作用，所以，肠胃运化不太好的，可以试着多吃点薏米。

4、护发。薏米营养丰富，常吃薏米可以防止脱发和头发变白，如果熬薏米觉得麻烦的话，可以直接泡水喝，不过需要熟薏米。

5、养颜。薏米加上银耳，红枣，一起熬汤，具有很好的美容效果，补气血。

作为一种富含多种维生素和营养成分米类粮食，薏米被世界各国人们广泛食用，并对人们产生着不同类型的作用，甚至有着世界禾科之王的美誉。所以，备孕期间的女性可以适量食用红薏米芡实茶，来调理身体的健康状态，补充气血，去除湿气，美颜护肤。以上就是关于备孕期能喝红薏米芡实茶吗（红豆绿豆薏米的功效）如何的全部内容了。