备孕期间女方喝了红酒咋办（高龄备孕饮食食谱）

现在优生的观念已经开始走进人心了，所以那些准备生孩的夫妻都会加一个备孕的阶段。在这个备孕阶段，几乎所有的女性跟男性都会远离烟和酒，因为这两样东西会对备孕有很大的阻碍，而且还会大大的降低受孕的机率，那么备孕期间女方喝了红酒咋办？

备孕期间女方喝了红酒咋办

如果你受孕前有喝酒的情况，还要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

高龄孕妇怎么做可以提高卵子质量

1、来月经时多补铁

有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

由此可见，在怀孕期间如果不小心喝了红酒，这个是需要推迟受孕时间的，等到把这些带有红酒的卵细胞排出去之后，女性体内有了新细胞的时候可以选择再次受孕，而一般这些细胞可以在2-3天之内排出去，但是新的细胞成熟还需要至少14天，所以，在准备生育的时候至少要提前一个月就戒烟戒酒。以上就是关于备孕期间女方喝了红酒咋办（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。