痛经的症状有哪些,痛经的预防方法

痛经的症状有哪些

1、女性在月经期或者是在月经的前后都会出现周期性的下腹疼痛。这种情况就属于痛经。疼痛的程度和感觉会根据不同的人体质有不同表现。如果有些女性下腹轻微胀痛，就不会影响到正常的生活和工作。这种情况就不属于病态性的痛经。

2、但如果有些女性疼痛程度比较严重，有时会蔓延到腰骶部以及背部甚至是涉及到大腿以及足部。严重的患者会出现剧痛和晕厥，在出现情况时，就需要及时的到医院进行检查。

3、出现痛经的疼痛性质可以是灼痛，冷痛，胀痛，刺痛，坠痛，隐痛，绞痛以及痉挛性的疼痛，或者是撕裂样的疼痛等。在出现疼痛就会严重影响到患者的健康以及生活质量，所以要严重引起患者的重视。

4、还有些患者会出现全身性症状，比如肛门坠胀，乳房胀痛，悲伤易怒，胸闷烦躁，恶心呕吐，头晕头痛，腹泻，尿频等一些症状。有这些症状，就说明患者可能会存在一些疾病，一定要积极的到医院进行检查并接受治疗。

痛经的预防方法

1、有些女性在月经来期间会出现紧张，压力以及其他的不良精神状态，这样就很容易导致痛经的发生。所以女性在月经期间一定要消除紧张的心里还不要背负一些心理包袱，需要保持愉悦的心情，在经期前也要避免过于劳累。

2、在月经期间，一定要注意个人卫生。特别是在月经前和月经期要避免受凉，否则会对女性的身体造成一定的损伤。而且在月经期，一定要少吃生冷及辛辣性的食物。这些食物有可能会加重痛经。

3、患者在平时要多加强锻炼，这样可以增强自己的体质，而且在平时的饮食上也注意营养均衡。如果患者存在一些慢性疾病或者是原发疾病时，一定要积极的进行治疗，这样也可以有效的避免通经发生。

4、如果女性存在痛经或者是这些痛经是因为身体中的疾病引起，一定要积极的治疗这些疾病，这样才可以保证女性的身体健康，同时也不会影响到正常生活和工作。