碘缺乏病的预防,碘缺乏病的病因

碘缺乏病的预防

1、食盐加碘盐很方便，可以持续进行，因为盐对人体的摄入量是有一定的控制。人在控制盐的摄入量的同时，也会对碘的摄入量进行控制。而且加碘的食盐对身体是非常安全，并且很有效，不用担心摄入过量或者是出现副作用的情况。

2、还可以多吃一些富含碘的食物。例如海带，干贝，紫菜，海参，淡菜，龙虾，海蜇等一些海产品。这些海产品中含有丰富的碘元素对人体的帮助很大，所以可以在平时适当的食用一些，对人体的健康也是很有好处。但是也不能过多的食用，否则也会出现别的问题，对身体也是有伤害。

3、补碘要注意，不能补的过量，过量的话也会导致一些疾病的发生，就会导致甲状腺功能增加进而出现甲亢的情况。出现甲亢就会导致甲状腺激素的分泌过多，甲状功能真高，就会出现更大的肿达和高代谢综合征。因此，在出现甲亢时要忌食富含碘的食物。

碘缺乏病患者要进行补碘，同时也要防止碘元素过量导致一些疾病发生。总之要适量，不能过度，这样才会对人体有帮助，对身体健康好。

碘缺乏病的病因

1、环境因素原因是由于现在的土壤中缺碘。人类活动对土壤进行的破坏，水土流失，烂咯烂伐就造成了环境缺碘的现象，山区里缺碘最为严重。一些水中含的碘量也较低，也是导致碘缺乏病的一个原因。

2、胎儿在妊娠期间也会导致缺碘现象。孕妇如果摄入的碘不足，就会导致血浆中无机离碘离子浓度降低。甲状腺产生的T4和T3浓度就会有所减少。血中的T4核T3也会有所减少，给他儿传递的提斯合体散也会很少，就不能满足他的需要。胎儿在生长发育中就会出现了一些障碍，中枢神经就会出现一些症状。这就会使胎儿缺乏点元素，导致胎儿出现一些点元素不足，出现病症影响发育。

3、人体中碘元素的吸收有60%是来自于植物性的食物，如果土壤中缺乏点元素，那么植物中的碘元素就会有所减少。低蛋白也会影响碘的吸收，低能量和低蛋白会使雪琴中的T3和T4结合率降低，血清中的促甲状腺素就会有所增高。较高的碳水化合物和低的蛋白质就会影响甲状腺对碘严肃的吸收和利用。