干货！三天断奶的超详尽方法，轻松断奶不焦虑，宝妈一定看！

我的宝宝是在第八个月时候，我下定决心要断奶。主要是因为他开始极度恋奶，不吃辅食，频繁夜醒，加上这段时间真的累的不行，心力交瘁，奶水也越来越少。但是具体的断奶量还是因人而异。断奶的时候准备好3-4天的空闲时间，准备至少两个奶瓶以及吸奶器。先让宝宝适应脱离母体喂养，再适应母乳瓶喂，最后适应奶粉和奶瓶。

宝宝断奶过程

尝试奶瓶

首先要让他知道妈妈不会给你喝奶，如果他不接受奶瓶可以尝试用勺子喂、吸管杯鸭嘴杯喂，辅食照吃。第一天先断白天的奶，因为宝宝晚上会哭的非常厉害，所以晚上可以在他迷迷糊糊的时候亲喂。

戒掉母乳

白天照常不喂，辅食减半，这样他会饿，再尝试奶瓶。如果不肯喝没关系，带他出去走走看看转移注意力，千万不要硬塞。一般到了晚上，就会比较闹了，因为很饿，这时候换个奶瓶，一般他这时候会开始喝奶瓶了。

添加奶粉

不吃辅食，继续母乳瓶喂，但是，可以在母乳里面加一点泡好的奶粉，慢慢让他熟悉奶粉的味道，每顿都比上一顿加多一点。不喝没关系，玩一玩运动一下消耗精力，慢慢到晚上睡觉又困又饿的时候，把泡的奶粉给他，分分钟喝个精光！

 奶粉+奶瓶

其实第三天就算成功了，但是第四天是适应期。可能宝宝还会挣扎一下，第四天一天都泡奶粉给他，他有可能会不喝，没关系，不喝就不喝，但是辅食要加上了噢，不要让他太饿了，直到晚上我儿子咕咚咕咚喝了180毫升，我就知道胜利了！

宝宝断奶后饮食注意事项

食品多样化

每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。

易消化的食物

一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

避免吃刺激性强的食物

刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。