产后1周奶水不足喝猪蹄汤可以下奶吗？

猪蹄汤是有催奶的作用，主要是因为其中含有丰富的营养物质，尤其其中含有的胶原蛋白质是主要的促进奶水分泌的成分。除此之外，猪蹄汤里面还富含维生素E、维生素D、维生素A、维生素K等元素，哺乳期间的妇女喝猪蹄汤可以有效的促进乳汁的分泌如果产后没有奶水或者奶水不足，可以经常喝猪蹄汤，并且炖猪蹄汤时还可以加上花生或者黄豆等食材，可以使得催奶效果更加的好。

孕妈妈在产后身体是非常的虚弱的，但是这个时候生产后宝妈的首先想到的就是下奶，想办法尽快让自己的乳房开始分泌乳汁，这样才能更好的给宝宝提供乳汁，其实可以喝鲫鱼通草汤、猪脚大枣汤、鸽子汤等，不仅仅可以快速下奶，还可以让孕妈妈恢复营养。

1、鲫鱼通草汤

产妇要想尽快下奶，可以用鲫鱼和通草来炖汤喝。鲫鱼本就是下奶的最佳食材，再加入通草之后，下奶的效果就更好了。而且鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，带给宝宝更全面的营养，让宝宝更加聪明。

2、猪脚大枣汤

产妇还可以喝一些猪脚大枣汤，下奶效果也是非常好的。而且猪脚不仅能下奶，还能帮助产妇补充胶原蛋白，让产妇的皮肤更细腻有光泽。大枣也是对产妇身体很好的食材，可以帮助产妇补益气血，在帮助产妇下奶的同时，还能更好的恢复身体。

3、鸽子汤

如果是剖宫产的产妇，还可以喝一些鸽子汤来下奶。鸽子肉中的营养物质要比鸡肉更有营养，鸽子肉可以在下奶的同时，还能够帮助产妇的刀口痊愈。为了更好的下奶，产妇还可以在鸽子汤中加入一些当归、枸杞等，还能促进身体恢复元气。

如果产妇想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。