身体消瘦吃什么好,身体消瘦的原因

身体消瘦吃什么好

1，对于脾胃虚弱又特别需要营养的身体消瘦患者来说，小米粥是最好的营养佳品，小米粥中不但含有人体所需要的各种微量元素，并且特别容易被肠胃消化以及吸收，不管是怀孕的女性朋友还是其他人群，小米粥对身体消瘦的人来说是首选。

2，身体消瘦的人还可以经常喝一些骨头汤，取一些新鲜的大骨头，用热水焯一下，去掉外面的脏东西以及杂质，然后放入开水中可以用高压锅来焖制大约40分钟左右，放上一点调味品就可以食用了，骨头汤中含有丰富的钙质以及蛋白质，是非常有营养的滋补佳品。

3，不管身体消瘦的孕妇还是其他的人群，都可以在平常的时候多吃一些肉类以及蛋奶制品，身体如果能够吸收足够的蛋白质以及营养，那么就能够有效的改善身体消瘦的症状。

身体消瘦的原因

1，很多身体消瘦的患者基本上都出现腹泻，以及贫血的现象，这两种现象的发生是造成身体消瘦的主要原因。还有的患者会出现一些消化性的溃疡，造成消化系统的紊乱，吃进去的食物没有完全的被消化吸收，也是造成身体消瘦的关键原因。

2，身体消瘦还有可能受遗传因素的影响，有一部分患者的父母以及长辈都有不同程度的身体消瘦现象，那么这种现象就会遗传给自己的子女，不过通常这种身体消瘦是健康的一般没有任何疾病的产生。

3，有的患者引起身体消瘦的原因，还有可能是因为精神因素造成的，比方说患者经常的睡眠不足，生活不规律，以及工作和学习过度的劳累使身体的消耗大于身体摄入的能量，从而使身体逐渐的消瘦。