分娩过程有哪些？

怀孕末期，很多孕妇在网上搜索分娩过程。可以给自己更多的经验。网络上的说法和经验各有千秋。我整理好分娩过程中的一篇文章，向即将分娩的孕妇好好普及分娩知识。让我们一起来看看。

我们首先要明确顺产的三个生产过程。第一个过程是宫口扩展。第二次分娩过程是胎儿分娩期间，第三次分娩过程是胎盘分娩期间。

分娩过程有哪些

怀孕10月，肚子里的一颗豆芽已经养了“小西瓜”，胎儿唯一的出路是肚脐大小的宫口。也就是说，为了使孩子顺利分娩，第一次分娩过程开始后，通常只有成年人指尖大小的宫颈口在收缩的作用下逐渐扩张，扩张，直到能够再次扩张，婴儿才能顺利通过。这就是分娩的过程，又名开放宫口。

一般来说，宫口扩张可以分为潜伏期和活动期两个时间段。其中，潜伏期需要很长时间，但随着收缩的加快，打开宫口的时间也会加快。

1、潜伏期（开1到3指）

打开一根手指就能看到孕妇进入分娩状态，但尚未实际生产。这时不需要过度紧张，可以在家等着分娩，有规律的收缩才是真正的动产，但要密切注意胎动的变化，有异常的话，可以随时去医院看病。

从1指到3指颈椎开放比较慢。这个宫口潜伏期，收缩的疼痛较轻，子宫颈刚开口，收缩有规律，镇痛间隔约为5-10分钟/次。宫口打开三指大小，意味着孕妇可以进入分娩室。

开十指是什么意思

2、活动期(开3到10指)

1、补充能源和水分

产妇要尽快补充鸡蛋、蔬菜、鱼、瘦肉等比较清淡的食物，保证精力。另外，在分娩过程中，产妇会流很多汗，消耗很多水分和电解质。为了避免脱水和减缓生育，产妇需要大量补充水分，还可以喝一些温水、椰子水和能量饮料。

2、减少不必要的体力消耗

在妇产科经常能听到产妇的“鬼哭狼嚎”。事实上，打开手指是一个漫长的过程，需要很长时间，很痛，会消耗体力，所以不要大喊大叫，浪费力量。

产妇应尽可能使自己平静下来。打开舒缓的音乐，使用拉玛泽呼吸法，可以慢慢均匀地深呼吸，缓解疼痛，放松肌肉。

哪些方法能缓解分娩疼痛

3、适当的运动

可以帮助提高分娩速度不能过度运动，产妇要做适当的运动。例如，可以和家人多走路，爬楼梯，扶着床条做蹲伏运动，这都有助于泰斗下降，提高手指打开的速度。或者，在医护人员的指导下使用产房的导向球也是一种很好的运动方法。