朋友吐槽自己怀孕初期孕吐严重想死，我该怎么安慰她呢？
2023-10-06 06:20:34分娩准备点击：60
可以通过分享一些缓解孕吐的措施来安慰她。孕吐一般发生在怀孕五周的时候，但是可能因为每个人体质的不同，孕吐发生的时间以及严重程度也会有不相同，孕吐严重可以通过调整饮食、穴位按压来缓解，一般孕吐反应会在怀孕三个月的时候慢慢缓解，因此也不用太过于担心。
孕吐的缓解措施
1.清淡饮食：可以多吃高蛋白、易于消化的食物，避免辛辣、刺激、重油重盐的饮食；
2.少食多餐：孕吐严重的孕妈可以一天吃5-6次，不用按时吃，同时还可以为孕妈准备一点苏打饼干或烤制一片土司，避免胃里没有食物，因为没有食物的时候更容易恶心；
3.呼吸新鲜空气：保持室内空气流通，多开窗通风，同时要在室外散散步，尽量不去人多热闹的地方；
4.多喝水：不吐的时候能喝一点是一点，因为频繁的呕吐身体会损失大量水分，不想喝白开水可以选择苏打水、鲜榨果汁等；
5.穴位按压：可以通过按压腕部内关穴位（前臂掌侧，腕横纹上2寸）来缓解轻度孕吐。
以上就是一些缓解孕吐的办法，但是如果孕吐反应非常严重，要及时到医院进行补液治疗，必要时通过补充维生素B6来进行缓解，但是要在医生的指导下服用，不能自行服用。
