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试管移植后食谱大全及做法?试管移植后一日三餐食谱怎么搭配好?

2023-09-29 08:23:42分娩准备点击:63

试管移植后食谱大全及做法?试管移植后一日三餐食谱怎么搭配好?,和你一起了解。

试管婴儿移植后,建议早饭多吃点,主要以补充碳水和蛋白质为重,可以选择吃鸡蛋、鱼肉、豆浆、粥类等食物。中午建议均衡营养,可以吃豆腐、豆制品、虾皮、海带等食物。晚上建议以清淡、易消化食物为主,可以吃浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁等。其实移植后患者都是静多动少,如果食用过多食物很容易导致便秘,所以更建议移植后少食多餐,多吃清淡、高蛋白、易消化食物。

试管移植后一日三餐食谱及做法

试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则,不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯,但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃,下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱,大部分是利于消化和富含营养的食物。

一、早餐:番茄蔬菜粥

材料:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干。

做法:将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净,切成小块备用;将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥;将搅拌机将煮好的粥打成糊,过滤去渣,即可进食。

二、午餐:芹菜鸡丝

材料:芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

做法:芹菜去叶处理好,鸡胸肉煮熟备用;锅内烧水,煮至水开,将芹菜入锅内微焯一分钟,加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡;将熟鸡肉用手撕成丝状;将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起,加入适量沙拉汁即可。

三、晚餐:小炒玉米山药丁

材料:鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干

做法:将玉米粒掰出弄散,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香;倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。加入玉米粒,煸炒至断生后加入山药丁,煸炒几下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

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