生产后皮肤变白不暗沉是正常的吗？

产后女性的皮肤变白是很正常的，不要过度紧张，不是某种疾病而造成的异常现象。这是因为生产后女性体内的激素水平变得正常，皮肤暗沉等问题得以改善。再加上生产后，女性会进食有滋补作用的食物，尤其是各种汤水，这有补气益血的功效，所以产后不少女性的皮肤会变白。

产后皮肤变白的原因

产后皮肤变白不再暗沉的主要原因还是与激素有关，有些女性因为生完后激素会得到一定的改善，达到一个正常的值，从而会导致皮肤变得比较细腻，不过并不是所有的女性在生产后皮肤都会变白，这是一个说不准的情况，所以说如果在产后想变白可以通过平时的一些习惯来改善。

产后可以变白的方法

1、保证充足的睡眠

在孕期可能会出现半夜喂奶的情况，这个时候孕妈妈们一定要像一个合理的方式喂奶，长期的熬夜会导致身体就会使黑色素沉着，皮肤就会变黑，所以产妇需要保证足够的睡眠，才可以让皮肤不暗沉。

2、及时的排毒

在怀孕新陈代谢慢，就会出现毒素在体内堆积，就会出现变黑变丑的情况，所以一定在平时可以和一些可以排毒的东西，所以想要皮肤变白可以喝一些排毒的茶水等。

3、减少盐的摄入

口味重摄入盐分较多也是增加黑色素的形成，使皮肤变黑的主要原因，所以可以避免在孕期不要吃盐，吓唬你刚起的话皮肤会有可能变白。

4、食用富含维生素E和C的食物

维生素E含有身体的抗氧化剂，有效的避免黑色素的沉积，维生素C的食物可以阻断黑色素的形成，所以每天食用富含维生素E和C的食物有助于皮肤变得白皙光滑。

5、运动

通过运动可以打开毛孔，让毛孔打开排毒一些毒素，从而可以让皮肤变得白皙细腻，而且还可以帮助身体的恢复。

5、注意保养护肤

安全有效的产妇护肤用品，可以使皮肤保持滋润有弹性。根据人体分泌体脂的多少，选择合适的护肤霜，能够使皮肤变白。

产后百变是一种正常的现象，不变白也是一种正常的现象，并且有些女性可能会出现越变越黑的情况，所以在平时可以通过以上的方式来是皮肤变白变细腻。