黑豆对卵泡发育的作用(多囊吃黑豆害惨了)

黑豆对卵泡发育的作用？那本文就这个问题以多囊吃黑豆害惨了为大家详细介绍一下。

黑豆对卵泡发育的作用

黑豆含有的雌激素对于子宫内膜生长和卵泡发育是有好处的，但是炒过的黑豆，会破坏里面的蛋白酶，不利于人体吸收，所以一般不建议长期吃炒过的黑豆，可以考虑榨成豆浆、熬汤等等吃法，不仅能促进卵泡发育，还更好吸收，但是要注意的是，黑豆不是吃的越多越好，过量的食用反而会造成负面的效果，所以建议在医生的指导下食用。

卵泡不好的女性可以适量食用黑豆，因为黑豆是一种营养丰富的食物，其中含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡发育，但是建议大家不要盲目滋补和治疗，应该详细了解自己的身体状况，并且及时问诊医生，这样对自己的恢复是有帮助的，以下是有相同经验的姐妹分享：

我是来了例假每天喝黑豆豆浆，明显感觉卵泡长得快，排卵早，我前一个月没喝，第18天排卵，喝的那个月第15天排卵，之前也好像出现过不知道有没有排卵的月份，因为没有明显拉丝白带的症状。

这个月也开始打卡黑豆豆浆，我都没有白带拉丝过，就年前吃中药调理的时候有一个月遇到过类似拉丝，也测到了强阳，就是排的特别快，强阳测到后2个小时复测的时候就明显转弱了，等这次月经来，也开始打卡黑豆豆浆。

姐们们，卵泡发育不好可以吃维生素e，辅酶q10，然后注意多运动，作息规律，饮食健康，多吃高蛋白的食物。

补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，多吃点新鲜鱼虾等高蛋白食物，月经干净后吃黑豆糯米粥，黑豆对卵泡好，另外注意经期卫生，不吃生冷食物，经期多喝红糖水，暖子宫排淤血。

适当吃黑豆的确是可以促进体内卵泡的发育的，但是必须记住一点，那就是利用黑豆促进卵泡发育，必须要坚持，这个不是一两天的时间就能够见到效果的，黑豆不宜生食和炒食，经过烹煮后才可以，这样不会对身体造成不良影响。

提高卵子质量的食物

卵子质量是影响怀孕几率的重要因素，女性在备孕时通常会选择不同手段来提高卵子质量，其中包括药物调理、合理饮食、规率生活作息等等，就目前来看，女性朋友常常选用的改善卵子质量的食物有以下几种：

鸡蛋：甲鱼汤；另外的则是燕窝

柚子：榴莲；另外的则是龙虾

多囊吃黑豆害惨了

多囊连续吃一个月黑豆确实是具有涨卵泡的作用，但如果黑豆吃得太多也会被害惨。因为黑豆富含蛋白质，在短时间内大量服用，就会导致体内蛋白质含量过高，出现难消化的情况，严重的甚至会影响到人体对铁的吸收，出现消化不良、缺铁性贫血等。再来黑豆含有较为丰富的植物雌激素，可以在一定程度上帮助卵泡生长和子宫内膜增厚，如果服用过多就会出现内膜过厚，月经血量增加，导致功能失调出血，严重时就会出现贫血。

多囊卵巢综合征患者吃黑豆是有好处的，其富含丰富的雌激素和蛋白质，可以对抗多雄性激素，增加雌激素水平，帮助卵泡生长发育促进排卵，但过度食用却会起反作用被害惨，下面就为大家分析多囊连续吃一个月黑豆涨卵泡却被害惨了是怎么回事：

1. 多囊黑豆连续吃一个月有可能会出现消化不良、缺铁性贫血等症状，因为黑豆富含蛋白质，食用过多会难以消化，还会使正常铁质吸收量降低90%，长此以往，容易引起缺铁性贫血；

2. 多囊患者如果每天吃黑豆吃过多，会出现饱胀感，可能会减少其它食物的摄入量，出现营养摄入不均衡的情况，长时间可能会导致营养不良，影响到多囊疾病的恢复；

3. 黑豆中富含植物雌激素，有弱雌激素效应，但连续一个月大量吃会引起子宫内膜增厚，在月经来潮时可能出现月经量增加，甚至是功能失调性出血，严重时会导致贫血。

多囊患者吃黑豆确实好处较多，但要注意食用量，一般一天不建议超过100g。另外，大家还可以多去了解了解多囊卵巢最怕三种水果、多囊吃什么食物促排卵、多囊不能喝什么等等，在饮食上控制好，这样才有利于多囊恢复。

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