孕妇妊娠糖尿病食谱一览？孕妇妊娠糖尿病不能吃什么

由于女性怀孕后，体内的内分泌发生变化，且产生抗胰岛素性物质增加，因此身体为了维持正常的生理代谢，血糖便会升高，所以孕妇是极容易患妊娠糖尿病的，而孕妇一旦患此病症后，若想治疗便须从饮食出发，对此，本文我们就将问大家分享一些孕妇妊娠糖尿病食谱，以帮助大家更快降血糖。

孕妇妊娠糖尿病食谱一览

对于患有妊娠糖尿病的孕妇而言，饮食上最需要注意的便是减少糖分的摄入，所以患此病症的孕妇的食谱中最常见的便是这4类主食。

妊娠糖尿病孕妇吃什么水果好

其实妊娠糖尿病孕妇除了可以通过改变主食来控制降而降低血糖之外，还可以通过吃水果来控制血糖，而一般患此病症的孕妇最适合吃的水果是以下3种。

妊娠糖尿病孕妇不能吃的食物

食疗是中医上的一项效果极好的治疗方法，同时对于妊娠糖尿病孕妇来说也是一种控制血糖的极佳方法，但是食疗中不仅仅讲究吃什么，同时也需注意不能吃什么，而一般患妊娠糖尿病的孕妇不能吃的食物有以下几种。

妊娠糖尿病饮食禁忌

1、糯米.

米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，所以妊娠糖尿病孕妇不能吃糯米。

2、枣类食物.

枣类食物有益气补血的作用，且含糖量非常高，所以患此病症的孕妇是不能吃枣类食物的，尤其是红枣。

3、蜂蜜.

分泌是一种含糖量极高的食物，其含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以孕妇需禁食。

4、葡萄.

葡萄是一种含有大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖等糖分的水果，对于妊娠糖尿病孕妇的危害极大，故不能食。

5、富含饱和脂肪酸的食物.

像猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等富含脂肪酸的食物，患此病症的孕妇是不能吃的，否则很容易导致血糖升高。

小结：综上所述，孕妇妊娠糖尿病的食谱其实很简单，只要多吃可以降血糖的食物或含糖量少的主食及水果，同时尽量避免食用含糖量高的食物就行，但是需要众姐妹记住的是，无论是哪一种食物，都不可多吃，需要合理搭配，保持营养充足，这样才能有利于胎儿发育。

关于孕妇妊娠糖尿病食谱的相关疑惑解答

妊娠糖尿病按照食谱吃还是很饿怎么办 ？

这种情况可少食多餐。

妊娠糖尿病患者按照食谱吃后会饿是正常的，而这种情况下最好的解决办法就是少食多餐，且在正常三餐之间加点黄瓜之类的食物，但是一定要监测并且控制好血糖，因为血糖控制不好对母儿的影响比所谓营养缺乏更大。

妊娠糖尿病吃什么粗粮食物代替主食最好？

谷类粗粮。

妊娠糖尿病孕妇可将谷类粗粮代替主食，如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等粗粮，这样对于血糖的控制有很好的帮助。

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