促卵泡生成素低吃什么(促卵泡生成素)

促卵泡生成素是由脑垂体分泌的一种激素，在男性和女性体内都是十分重要的，对于女性来说，该激素的主要作用就是促进卵泡发育和成熟，不过有的女性在检查时会发现hsf值偏低，促卵泡生成素低吃什么可以提高就成了大家最关心的问题。

谷类食物

包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，由于谷类食物属于植物类雌激素，可以补充雌激素，促进卵泡的发育，并帮助排卵。

豆类食物

包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等，豆类也是含有植物雌激素的食物，女性多吃这类食物可以帮助促进卵泡发育，降低促卵泡生成素低的影响。

富含维生素C的食物

卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此补充维c可以很好的促进卵泡发育、提高促卵泡生成素的分泌，常见的富含维生素C的食物有绿叶蔬菜和新鲜水果。

蔬菜

水果

野生甲鱼汤

甲鱼汤可以有效增强透明白带的分泌量，因此对于不排卵的女性来说，水鱼是一种很好的食疗材料，经常食用可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。

生姜红糖茶

生姜红糖水具有很好的暖宫以及活血的的功效，中医认为宫寒是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，也是促卵泡生成素低的原因之一，因此多喝生姜红糖茶可以很好的提高促卵泡生成素的分泌。

提示：要知道，药物治疗和食物调理都是提高促卵泡生成素的有效方法，但是任何药物都是有一定副作用的，因此患者朋友们一定要在医生的指导下进行，不要乱吃药，否则可能会造成不良后果。