例假血块排出像猪肝正常吗（月经有血块是宫寒吗）

育龄女性每个月都是会来一次例假的，这属于常见的一种生理现象。在来例假的时候，因为女性朋友们的身体素质不同，所以来例假的时间和月经量也是有差异的，有些女性来例假时候会排出一些像猪肝一样的血块。那么例假血块排出像猪肝正常吗？

例假血块排出像猪肝正常吗？

这样的情况一般体内较寒引起经血不畅引起。这样的情况问题不是很大，可以喝一些暖宫的药物或者喝一点红糖水，睡前用热水泡脚，加强一下血液循环。建议平时忌嘴生冷刺激性食物，避免触碰冷水。

月经有血块怎么办？

1、注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可用暖水袋外敷肚子或小腹。

2、饮食上忌生冷：经期的食物最好以温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影响血管收缩。

3、避免过劳：在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。

4、愉悦心情：保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

5、多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

如果来月经的时候出现了像猪肝一样的血块，建议要注意做好防寒和保暖的工作，建议平时不要吃太多油腻的食物，少吃一些辛辣的食物，少吃寒凉的食物。月经期间女性要保持心情愉悦，要乐观的面对生活，做好相关的护理工作。以上就是关于例假血块排出像猪肝正常吗（月经有血块是宫寒吗）如何的全部内容了。