备孕可以洗牙吗，备孕可以洗牙吗完智齿后多久能备孕

有人说洗牙对牙齿的伤害很大，真的是这样吗？

洗牙对牙齿的伤害不大，反而是有好处的，所以不必畏惧洗牙，定期洗牙还能预防口腔疾病，保护牙齿。

一、洗牙的作用。

洗牙主要是为了清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，能够早期发现口腔疾病。很多人对洗牙存在的误解，觉得洗牙之后牙缝会变大，牙齿会松动，洗牙只是一种美白，这种想法是不对的。牙齿表面每天都会附着一些微生物，主要就是因为一些细菌和食物残渣等构成的，每天刷牙虽然能够清除一部分的牙菌斑，但是随着时间的积累，在细菌的作用下慢慢又会形成牙结石，这种是通过刷牙不能去除的，只有洗牙。现在大多数口腔诊所和医院洗牙都是采取超声波洗牙，因为超声波牙头是不具备任何破坏功能的，能够清除牙齿上的牙结石，而且操作的时候医生会很轻柔的慢慢移动，压力小不会损伤到牙齿，所以不必担心，洗牙了之后有其他的副作用。

二、洗牙适合的人群。

大多数人都是能够洗牙的，洗牙了之后好处很多，但是最适合洗牙的有几类人群。一种是经常牙龈出血的人，牙龈出血，大多数情况都是因为牙结石，所以洗牙之后能够清除牙结石改善牙龈出血的情况；还有一种是不良作息，抽烟喝酒喝茶喝咖啡的人，这种人牙结石形成很快，每天刷牙很难清除掉食物残渣，所以一般要定期洗牙；还有一种是备孕的女性，因为在孕期激素紊乱，很可能出现牙龈问题，提前洗牙可以预防孕期口腔问题。

三、不适合洗牙的人群。

虽然洗牙之后能够保护口腔，但是有些人是不适合洗牙的，比如说有血液病的患者；有牙龈肿瘤或者口腔癌的人；急性口腔炎症，口腔感染的人；有传染性疾病的人。因为在洗牙过程中容易出血，所以有这些疾病的人是不能够去洗牙的，要疾病治疗好之后才可以进行。

综上所述，洗牙对口腔是有好处的，但是也要因人而异，具体能否洗牙要看医生的判断，要去专业的口腔机构。

#2备孕夫妻如何做到优生优育？

备孕女人怎么做能优生优育

1、做孕前检查

这是女人们首先要做的，因为身体健康才能更容易怀孕，孕前检查能够检查身体状况，看看身体是否出现了会影响孕育的疾病。如果没有当然是最好的，如果有自然要先治病，治好了以后再考虑生孩子的事情。

同时要记住，生孩子可是两个人的事情，除了女人们要做孕前检查之外，也要带上自己的老公一起检查。因为男方身体有问题的话，也会导致备孕失败的，必须两个人的身体都健健康康才行。

2、养成好习惯

作息一定要规律，因为休息好了，身体才能更好地修复，恢复到最佳的状态。对此，建议女人们要坚持早睡早起，不要熬夜，工作也不要太累了。因为过度疲劳会让身体免疫力下降，同时还会影响卵子和精子的质量。比如说在日常工作中要接触到化学物质、核辐射之类的，就要停止该工作至少半年后再进行备孕，不然不容易受孕，或者说孕育的胚胎容易出现问题。

3、坚持锻炼

备孕女人们必须要坚持备孕，每天坚持进行有氧运动，能够提高卵子的质量，而且还能够提高身体免疫力，防止女人们在备孕期间，受到细菌或者病菌的影响，从而出现疾病。建议夫妇两个人，坚持慢跑半个小时，或者说散步一个小时，帮助锻炼身体。

4、控制体重

想要备孕顺利，不会出现各种困难，就需要控制体重。因为不管是过重还是过轻，都是不利于怀孕的。所以说，在日常的时候要关注自己的体重，发现太胖了就要及时减肥，发现体重不够的话，那么要多补充营养，增加体重。

5、谨慎用护肤品

女人们爱美是天性，在备孕期间也喜欢用护肤品。为了能够顺利孕育，建议女人们在备孕期间选择护肤品的话，请避开一些含有激素类药物的护肤品，因为激素会透过皮肤进入到身体，从而影响卵子的质量，最终影响受孕。

6、补充营养

身体营养充足才能更好的受孕，为胚胎提供足够的养分，促进胚胎更好地发展。比如说叶酸、铁元素等等，都要适量补充。

备孕需要注意的几个要点

1、少吃辛辣类

在备孕期间要少吃一些辛辣类的食物，吃多了会造成消化功能出现问题，不利于身体吸收养分。营养若是不充足的话，就会影响胚胎吸收养分。

2、戒烟戒酒

烟酒对宝宝的大脑、心脏有极大的危害，如果备孕期间女人们坚持喝酒抽烟的话，生出来的宝宝会变得反应迟钝，出现智力低下等问题。因此，平常烟酒都沾的女人们，在备孕之前就要及时戒烟酒。