amh低要怎样调理（卵巢amh低能恢复吗）

2023-09-03 22:22:42分娩时刻点击：154

如果在35岁之间AMH下降到正常范围之外的话，就不排除是卵巢早衰的可能，只要不是因为年龄因素而导致的AMH值降低，并且偏低不是很严重的话，那就是可以改善的。

下面是AMH数值低的调节方法：

1、饮食方面

卵巢功能欠佳的女性可以吃一些DHEA来调调，对提高AMH值有很好的效果，但是有子宫肌瘤的女性不要吃。

特别是做试管婴儿的女性，在试管之前建议男女双方都吃点叶酸、维生素E来提高精子和卵子的质量，还需要每天喝一杯豆浆，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鱼类等食物。

2、运动锻炼

坚持锻炼可以提高AMH值，对血液循环和生殖系统都有非常重要的作用。

3、药物方面

可以用DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节，主要就是保养卵巢功能、提高卵泡质量。

4、保持好心情

保持愉快的心情能间接的对AMH值起到调节的作用。

(原标题：amh数值低于1.88，怎么调理比较好？)

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