试管婴儿前3个月要怎么做？这七大调理措施让身体更上一层楼

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试管婴儿移植手术目前在临床上应用比较多，这类型的手术不仅对医生的技术要求很高，对身体的素质也有要求，通常来说越年轻、身体素质越好的女性做试管婴儿移植手术的成功率越高。因此在做试管婴儿之前一定要有意识的主动调理自己的身体，只有将身体调理好了，才能更好的配合医生完成这个手术。

太胖的人做试管之前要先减肥

在做试管婴儿之前男女都可以通过各种方法调整自己的身体状态，以下七个方法虽然在日常生活中很常见，但是能很好的调理身体，下面就具体讲一讲。

1、饮食控制：提前适应只放油盐的炒菜，多吃豆类、牛奶等含高蛋白类的食品；禁止食用冰冻过后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐剂、色素等化工添加剂的食物；

2、规律作息：在进行试管之前，夫妻双方需要调整好作息跟生活习惯，减少熬夜次数，做到早睡早起；

3、适当运动：在做试管前可以通过慢跑、散步、瑜伽等方式适当的运动，但是不能做惊险刺激的剧烈运动；

4、体重管理：如果做试管婴儿之前太胖了，需要进行体重管理，把体重减下来，再进行助孕，体重指数最好控制在19到24之间；

5、改善生活习惯：男性应改掉熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些不健康的习惯；女性不再使用口红、指甲油、不烫发、不染发、不穿紧身衣裤；

6、补充营养：在做试管前可以适当的口服一些维生素，如维生素C，维生素E，叶酸等；

7、保持好心态：保持愉快的心情，不要过于紧张、大喜、大悲，多多了解试管婴儿知识，缓解对试管婴儿的恐惧心理。

身体素质决定了试管婴儿的成功率，因此女性在做试管前的三个月就可以着手调理身体了，下面的七个方法如果用好了，能使身体更上一层楼。这七个方法总结起来就是饮食控制、规律作息、适当运动、体重管理、改善不良习惯、补充营养以及保持好心态。跟着这些方法调理好身体，能够最大程度激发身体的活力，帮助试管成功。

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