孕妇怀孕晚期可以天天喝柠檬水吗？

怀孕晚期可以天天喝柠檬水。柠檬是非常有药用价值的水果之一，其富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等等营养元素，在孕晚期的时候每天适量喝一些柠檬水可以起到美容护肤、调理肠道、促进吸收的作用，并且柠檬中富含的柠檬酸可以为孕妈补充营养提高抵抗力，还能为宝宝提供丰富的微量元素，有助于宝宝的健康发育。

孕晚期喝柠檬水的好处

1.美白，因为柠檬含有的维生素是非常高的，所以能够为孕妈防止和消除皮肤色素暗沉，达到美白的作用；

2.预防心血管疾病，柠檬富含的维生素C和维生素p能够增强血管弹性和韧性，可以帮助孕妈这个时期的高血压和心肌梗塞症状；

3.提高免疫力，柠檬中含有丰富的维生素C，可以有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等等多种功效，如果孕妈在这个时期感冒了也可以每天喝一些柠檬水来缓解感冒症状哦；

4.预防肾结石，因为柠檬中含有大量的柠檬酸盐，能够起到抑制钙盐结晶的作用，从而能够有效的组织肾结石形成，如果患有肾结石的孕妈每天喝适量的柠檬水可以有效的让结石减少。

总的来说，在孕晚期每天喝适量的柠檬水对于孕妈和胎儿的健康都是有很多帮助的。但是孕妈还是需要注意，最好每天饮用500-1000毫升左右的柠檬水，过量饮用可能会引起胃酸过多对胃部造成伤害，并且也不能空腹饮用柠檬水，因为柠檬酸会引起胃酸分泌过多引起肠胃不适。