什么是阴道分娩？

阴道分娩时有很多准妈妈喜欢的分娩方式，如果满足阴道分娩的条件，准妈妈们大部分都愿意选择这种阴道分娩方式。让我们一起了解怀孕和分娩的知识，了解分娩过程，在分娩过程中学习各种放松技能。

自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象。只需要胎儿发育正常、胎位正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外就可以选择自然分娩。自然分娩优点主要就是产妇恢复快、生产费用低。

什么是阴道分娩

1、思想放松，精神愉快

紧张感会直接影响子宫收缩，引起食欲减退，引起疲劳和乏力，影响生产进展。

2、保持姿势

除非医生认为有必要，否则不要采取特定的姿势。只要能缓解阵痛，就是最好的姿势。

阴道分娩前需要做什么

3、补充营养和水分

最大限度地吃高热量的流质食品（如运动饮料、牛奶、鸡蛋等），流质食品迅速吸收，确保有足够的精力承担分娩重任。另外，如果发生紧急情况，需要剖腹产的话，很容易降低麻醉风险。

4、排尿

膨胀的膀胱妨碍胎儿的线路下降和子宫收缩。在保证充分摄取水分的前提下，每两个小时要主动小便一次。

1、生育力

所谓生产力是指女性分娩时子宫肌肉收缩的力量。分娩的孕妇只有足够的生育力才能生孩子，所以分娩前孕妇应该先知道自己的生产力。如果发现自己生产力不足，最好选择其他生育方式。

2、认识阴道

一定要熟悉自己的阴道问题。检查时发现孕妇骨盆小，酸度不软，孕妇很有可能引起难产。为了避免难产的发生，有这种情况的孕妇最好选择适合自己的其他分娩方式。

阴道分娩前需要注意什么

3、胎儿准备

阴道分娩的孕妇在分娩前要知道胎儿的大小，如果婴儿发育比较合适，可以选择阴道分娩。但是，如果在检查期间发现婴儿发育很大，为了婴儿和孕妇的健康，建议选择其他安全分娩方式。

1、积极配合医生

要积极配合医生的孕妇，在进入产房前放松心情，不能有思想上的负担，即使亲戚不陪分娩，也能在医生的帮助下成功完成分娩。进入产房后，孕妇应根据医护人员的要求饮食和休息，保持充足的精力。遵照医生的指示，排尿、排便、憋气、给予力量或改变分娩姿势。

阴道分娩时有什么技巧

2、学习呼吸

分娩时的呼吸技巧第一产程初期收缩处于轻微状态，所以不要着急，要均匀地深呼吸。第一次分娩后，在发生收缩时，可以进行轻而短的呼吸，而不必向下用力。

进入第二阶段后，妈妈们要深吸一口气，屏住呼吸，像排便一样向下用力。这个时候露出会阴口时，要遵照医生的指示呼吸，停止过度的力量。另外，深呼吸有稳定情绪、缓解阴道周围肌肉紧张的效果，可以减弱子宫收缩带来的强烈刺激，孕妇在分娩过程中可以反复。