如何正确地泡浮小麦水？浮小麦泡水有什么功效和作用？

浮麦是草科小麦，形状为长方形，两端略尖。长约47毫米，直径约12毫米。表面黄棕色或黄色，稍干瘪。临床上使用的干浮麦，洗涤后会浮在水面上。浮麦有皮无肉，故浮麦味甘、凉、性平。那么下面我就给大家分享一下浮麦泡水喝的正确方法，以及泡水麦的功效与作用。

浮小麦泡水喝的正确方法

泡浮麦的正确方法是先将浮麦洗净，然后用刚烧开的热水浸泡半小时，然后直接服用。也可以煎20分钟后服用，但煎后效果比开水浸泡要好。

水泡浮麦的功效与作用

1、生津止汗

浮麦泡水可治疗气虚自汗、阴虚盗汗。单药作用较弱，常与其他药物联合使用。可与黄芪、煅牡蛎、麻黄等配伍，如牡蛎粉。盗汗可与麦冬、五味子、地骨皮、牡丹皮合用。

2、心安理得、心安理得

宁心安神是浮麦的重要功效。它能进入心经，改善人体心脏功能，作用于人体中枢神经系统，缓解人体的焦虑抑郁情绪，安神宁神。还能缓解人体烦躁、失眠、多梦等症状。必要时可煎汤直接服用。

3、调理脾胃

平时人们可以通过适量服用浮小麦来调理脾胃，因为浮小麦含有丰富的纤维，可以促进胃肠蠕动，加速人体内消化液的产生。其所含的不溶性纤维还能软化粪便，加速粪便排泄。经常使用可以改善脾胃的消化功能，预防和缓解便秘，对维护人体消化系统的健康大有裨益。

4.调节情绪

适量吃一些浮小麦还可以调节情绪，尤其是进入更年期的女性。如果精神紧张、焦虑、抑郁严重，应及时服用。浮麦可以缓解症状，恢复你积极阳光的心态。此外，它还是一种健康的抗抑郁食品，日常生活中经常食用，可以预防抑郁症。

总结

以上就是对“泡水浮麦的正确喝法，以及泡水浮麦的功效与作用”的完整介绍。吃浮麦期间，平时需要注意合理调整日常饮食。日常饮食中应以清淡食物为主，避免刺激性食物，以免影响治疗效果。