什么是围绝经期综合征,围绝经期综合征怎么办

什么是围绝经期综合征

1、大家都知道女性会孕育并排出卵子，但卵巢停止了排卵的话，那就说明女性的绝经期来临了。这时候女性的激素分泌是很不稳定的，而这种情况就会引发围绝经期综合征。

2、女性激素的分泌状况对于身体的影响是很大的，尤其是在绝经期，激素分泌十分的无序，这就使女性出现很多不适症状，比如情绪不稳、潮热、出汗等，这都是围绝经期综合征的典型症状。

3、女性的月经来临后，会经过几十年的过程，最终迎来绝经期。这是女性生长的自然规律，是一种不可逆的正常现象。而绝经也标志着女性生育能力的丧失。

女性的卵巢功能在达到巅峰以后，便会逐渐的衰退，直到连排卵的功能也丧失了，这时女性就进入了绝经期，而在这个时期所出现的各种不适症状，就是围绝经期综合征。

围绝经期综合征怎么办

1、女性在急躁、焦虑、抑郁的时候，要有意识的对情绪进行控制。在平时多做点自己爱好的事情，比如购物、逛街以及聊天等。

2、如果需要的话，女性可以服用补充雌激素的药品，以缓解围绝经期综合症所引发的不适。最好是到医院经过检查后再开药，而且服药需遵守医嘱，不可自行用药。

3、在这个时期的饮食上要多加注意，减少油炸、辛辣、高脂食品的摄入。平时要多吃水果、蔬菜，避免暴饮暴食。要远离烟酒，多吃蛋白质、钙元素含量丰富的食物。

4、出现了围绝经期综合症的女性朋友，要多参加适合自己的体育锻炼，尤其是户外活动，可以有效的改善情绪，缓解身体不适。

女性的围绝经期综合征可以通过以上的方法来进行调理，不过症状严重的女性，就该到医院进行系统的治疗。