宝宝肝火旺怎么办(宝宝肝火旺的症状有哪些)

宝宝肝火旺怎么办

1、拒绝零食：不节制的吃零食，把零食当主食是非常不可取的，大多数零食的热量都十分高，尤其是红烧、油炸、烘烤的零食，吃多了很容易上火，自然就造成肝火旺了。宝宝一旦肝火旺，首先要拒绝零食的摄入，以免加重症状发展。

2.拒绝上火的食物：上火的水果和菜类，比如桂圆、橘子、荔枝、土豆、羊肉等，都不能吃了，另外一些辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等配料也容易上火，肝火旺期间也不宜吃。

3、多吃清肝火的菜和水果：可以给宝宝做一些降火解毒的食物吃，比如绿豆粥、绿豆汤等，清热解毒，在宝宝的饮食中，可以多做一些清肝火的菜，比如说芹菜、芥菜、苦瓜等，另外还应多吃一些新鲜的，并且有清热去火功效的水果。比如说梨子、柚子、川贝等。

4、饮食均衡：注意饮食要均衡，不能偏食挑食，多喝水，多吃水果蔬菜，各个颜色的水果或蔬菜都吃，以达到营养均衡，更加有利于肝火旺症状的化解。

5、其他：要让宝宝养成良好的作息时间，养成按时排泄的习惯，并且要选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

宝宝肝火旺是指宝宝内脏气血调节出了问题，会影响宝宝身体健康和饮食习惯，一旦发现宝宝肝火旺就要及时处理，那么宝宝肝火旺怎么办好呢?可以从饮食、生活习惯，以及穿衣进行调理，必要时还需要进行治疗。下面就来给大家详细介绍下宝宝肝火旺怎么办的解决方法。

宝宝肝火旺的症状有哪些

1、睡觉不踏实：0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”，会在睡眠上有比较突出的表现，睡觉的时候难以入睡，入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。

2、便秘且大小便干黄：过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。

3、手心脚心爱发热：孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，可感觉体温偏高和手心温暖偏高。

4、口臭、眼屎增多：若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气，也预示着宝宝体质偏燥热。