怀孕前三个月有哪些注意事项不能忽视？

2023-08-04 06:54:57分娩方式点击：191

怀孕前三个月应该适当休息，不能剧烈运动，保持心情舒畅。因为这段时间胚胎发育的重要阶段，此时胚胎发育还不稳定，怀孕初期易引起宫缩，导致流产的发生，所以还要有合理健康的饮食，要吃清淡的、容易消化的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，及时补充叶酸，防止胎儿脑血管发育异常。

怀孕前三个月注意事项

1.饮食营养清淡：怀孕前三个月是孕妇出现孕吐的阶段，这时候饮食应该以清淡、营养、易消化的食物为主，不能吃生冷辛辣刺激性、油炸、烧烤等食物，多吃新鲜的蔬菜水果；

2.补充叶酸：怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段，孕妇需要及时补充叶酸，需要按医嘱服用；

3.多休息：在怀孕前三个月，孕妇很容易出现疲劳、乏力、头晕等症状，所以孕妇每晚必须要保证8小时高质量睡眠，中午可以休息半小时到一小时，这样才能保证每天精神好；

4.定期产检：怀孕6-7周，孕妇需要去医院做第一次产检，检查胚胎发育情况，胎心胎芽是否都正常，并且建档。

怀孕前三个月是最容易流产的时候，这段时间孕妇一定要注意自己的身体。此外需要不要穿高跟鞋，穿舒适的平底鞋是最好的，以免增加摔倒流产的风险。