吃阿胶可不可以促进卵泡发育,备孕吃阿胶糕好处了解下
2023-08-02 09:05:50分娩方式点击:123
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吃阿胶有促进卵泡发育的作用,其含有蛋白质、微量元素以及明胶原、骨胶原等,每天服用还可以增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,并能促进钙的吸收和储存,避免骨质疏松症。
吃阿胶可不可以促进卵泡发育
另外,血虚、血瘀和月经不调的女性坚持服用阿胶还可以调理月经,而为让大家更清楚吃阿胶对促进卵泡发育有无作用,下面整理了其营养价值表,可供参考。
成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
热量 | 311千卡 | 硫胺素 | 0毫克 | 钙 | 213毫克 |
蛋白质 | 51克 | 核黄素 | 0.13毫克 | 镁 | 24毫克 |
脂肪 | 12克 | 烟酸 | 0毫克 | 铁 | 3.8毫克 |
碳水化合物 | 0毫克 | 维生素C | 28毫克 | 锰 | 0.1毫克 |
膳食纤维 | 5.82克 | 维生素E | 85毫克 | 锌 | 1毫克 |
维生素A | 48微克 | 胆固醇 | 164毫克 | 铜 | 2.4毫克 |
胡罗卜素 | 56微克 | 钾 | 220毫克 | 磷 | 23毫克 |
视黄醇 | 14微克 | 钠 | 81毫克 | 硒 | 52微克 |
注:以上为每100克阿胶中,营养成分的含量。
阿胶是常见的滋补食材,过多食用容易出现上火的现象,每天不要超过十克,在食用阿胶后还可以适量吃点凉性的食物避免上火。而以下汇总了吃阿胶与卵泡发育的相关问题,希望对你们有所帮助。
吃阿胶会促进卵泡增大吗?
吃阿胶可促进卵泡发育,同时可以增强自身的抵抗力以及免疫力,能够有效的保养身体,但不建议一次性吃太多,避免出现胃肠道不适的症状。
卵泡不好可以吃阿胶糕吗?
卵泡发育不好的患者是可以吃阿胶糕的,阿胶糕是一种补品,能滋阴润燥,但是阿胶糕一般不具有促进卵泡发育的作用,卵泡发育不好通常是体内激素问题,建议最好去医院做一个激素6项的检查。
阿胶能提高卵子质量吗?
吃阿胶对于提高卵子质量的效果不大,要想提高卵子质量可以吃富含优质蛋白和维生素的食物,比如蛋类中的鸡蛋或者肉、鱼、虾和螃蟹等。
备孕期吃阿胶糕对卵泡好处
阿胶是从驴皮中提炼而来的,具有补气补血、固本培元等功效,备孕前吃阿胶可以促进卵子发育,有利于受精卵着床,而阿胶最好在空腹时服用,或者是早上或睡前各食用一块,对促排卵的成功率也是有提升的。
但是值得注意的是,阿胶虽好,但也不要多吃,一般用量为3-9克,食用阿胶时要注意尽量不要放糖,另外在食用阿胶后还可以多喝水能避免上火。
备孕期间应该加强营养补充,且需要多样化,除了吃新鲜的瓜果蔬菜和肉类外,还可以适当的吃一些阿胶,能够起到促进卵泡发育、补血养神、养颜美容、促进消化、增加免疫力的作用,特别是抵抗力低下的女性,就需要吃一些阿胶糕来进行改善,可以帮助排卵。
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