孩子肠胃不好有什么症状，附调理方法

孩子们往往因为受到天气的变化而生病，如在夏季时有的孩子因吹风扇或空调而导致出现流鼻涕，发烧等现象。有的孩子因为夏季的炎热而吃冰冷的东西，而导致了肠胃不舒服，有的孩子因为在入秋时还没适应温度的变化而让肠胃受凉，准妈妈要是能在早期时及时发现孩子肠胃不舒服，及时的做好相应的措施，就能让孩子少受罪。

孩子肠胃不好有什么症状？

1、食欲的减退。孩子如果之前都很健康的进食，突然就不想吃饭了或进食的很少，如果连续两三天都是这种情况，就要注意孩子是不是因为肠胃不消化而导致了胀气的可能。

2、腹痛。如果孩子在没吃饱饭的情况下而引发的肚子疼 ，在上了厕所后疼痛还是没有改善，甚至上厕所时出现了腹泻，或是大便次数增多等症状，也是肠胃不好的现象 。

3、口臭。当肠胃不好的时候，食物会滞留在食道上，从而导致了大便难以排出，就会出现口臭的现象。

肠胃不好怎么调理？

1、要养成合理的饮食规律:在进食时不能边玩手机或看着电视来吃，这样容易影响消化系统的健康，要少吃冰冷、油炸、刺激性的食物。吃饭时不能吃太饱，也不能饿着肚子。

 2、适当的运动:运动能使肠蠕动的加强，可以促进营养成分的吸收和食物的消化，能改善血液的循环。

 3、要注意保暖:适当的增减衣物，避免因太凉或太热而导致肠胃不舒服或生病。

4、吃饭时需注意:一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食的进食，要做到少量多餐，这样可以避免出现胃反酸的现象，饭后一定不可以立刻的躺下休息，不能多吃含有淀粉高的食物，淀粉是比较难消化的，会导致胃胀气或胃痛现象。

5、通过食物来调理。食物的调理也应遵循以少盐，易消化的食物为原则，大麦：促进胃肠的蠕动，能够缓解便秘，补中益气等功效。玉米：能增进食欲，含有丰富的烟酸，进而能减少腹泻的发生。糯米：能健脾养胃，补虚，补血等功效。               

肠胃不好可以吃什么水果？

肠胃不好可以多吃富含维生素高的水果，比如；木瓜、猕猴桃、樱桃等。也可以吃一些干果，如核桃、杏仁等，可以吃红色的水果，如苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜等，但对于肠胃严重不好的患者来说，一定不能选择刺激胃的水果，比如:菠萝、冬枣、柿子等。