女性妊娠期血糖高有哪6种水果不宜吃？

2023-06-03 09:21:52家有二宝点击：118

女性妊娠期血糖高有这6种水果不宜吃：甘蔗、柿子、桂圆、杨梅、山竹、杨梅。妊娠期血糖高的女性的血管中含糖浓度超过人正常糖浓度的上限，而这几种水果含糖分都比较高，每100克的水果中就含有11到22克的糖分，食用它们会患上糖尿病，会影响胎儿的正常发育，甚至有可能造成巨大儿的现象。

女性妊娠期血糖高不宜吃的水果

1.甘蔗：含糖量高达22%左右,且是由新鲜的蔗糖、果糖构成的，血糖高者不宜食用；

2.柿子：含糖量大约在14%-16%，属于中含糖量水果，妊娠期血糖高者不适宜吃；

3.桂圆：新鲜的桂圆含糖量在14%-19%，不建议血糖高的人吃；

4.荔枝：荔枝中的含糖量在20％左右，因性热，多食易上火，且很容易导致体内血糖快速升高；

5.山竹：含糖量约在17%左右，属于中糖水果，不建议血糖高者吃；

6.杨梅：含糖量在12%-15%，属于含糖量较高的水果，血糖高者不宜吃。

以上六种水果仅供参考，总之妊娠期血糖高的孕妇不宜吃含有高糖分的水果，建议多吃蔬菜，如苦瓜、南瓜、紫菜等，这对降血糖有一定的功效。