备孕期间能喝什么茶（女性备孕食谱）

在备孕期间有的男性或者女性喜欢喝茶的，适量少喝也是可以的，毕竟喝茶也有一定的好处的，不过一些浓茶以及奶茶之类的不要喝的，因为对于精子和卵子等都有一定的影响的，下面就给各位讲解有关备孕期间喝茶的健康知识。

一、备孕期间能喝什么茶

1、备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。可以喝一些菊花茶，茉莉花茶等，饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 虽然目前有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。

2、茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。但是准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

二、备孕期间不可以喝什么

1、男女备孕期间，不管是啤酒、白酒、红酒、洋酒都不宜饮用，因为过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，而且酒精严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

2、备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。

上面就是关于备孕期间喝茶的健康知识的，其实适当喝点也是好的，不过晚上不要去喝的，有咖啡因的，会造成失眠的，还有就是哺乳期以及孕晚期的时候就不要喝的，因为容易造成早产的，浓茶也不要喝的。以上就是关于备孕期间能喝什么茶（女性备孕食谱）如何的全部内容了。