哺乳期来月经好吗,哺乳期来月经怎样调理
2022-12-30 02:45:34家有二宝点击:266
哺乳期来月经好吗
在生下宝宝以后开始进入到哺乳期,如果在哺乳期间月经到来了也不必惊慌,因为在哺乳期间来月经是属于正常的生理想象。因为每一个妈妈的体质和恢复的程度不同,有的妈妈在产后哺乳期十周左右可能月经就来到来,而有的妈妈可能会在宝宝一岁左右月经才会到来。不管是哪一种,都是属于正常的生理现象,妈妈不必过多的担心。
当哺乳期来月经的时候,有一个现象需要各位妈妈注意,就是在产后很多妈妈都会出现阴道出血的情况,但是因为与月经很像,而被很多妈妈当做是月经。实际上那不算是真正的月经,大多数的人在这个时候都是没有排卵情况的,因此算不是真正的月经。
哺乳期来月经怎样调理
妈妈哺乳期如果来月经,身体除了有哺育宝宝的劳累,还有经期的不适,因此比平常更要注重经期保健。经期保健要考虑经期的生理变化及子宫失血气血变虚的情况,注意卫生,调理好身心。
心理上要保持心情愉快,情绪不波动刺激生理变化。身体上尽量安排好作息,有更多休息时间,避免剧烈动作,劳逸结合,注意经期护理,防寒保暖。饮食上由于经血和哺乳的双重消耗,要增加营养,多补充鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,忌吃生冷、刺激食物。