原发性痛经的饮食,原发性痛经的病因是什么

原发性痛经的饮食

1、患者在平时要少吃一些刺激性的食物，例如芥末，麻椒，辣椒，生的洋葱头，以及葱姜蒜等。也不能吃生冷的食物以及从冰箱中拿出的水果，还有冷饮都不能吃，也可以多吃一些温补性的食物，喝一些热汤等，这对痛经是有一定缓解作用。

2、在平时饮食一定要多样化，不能偏食，可以吃一些能够理气活血的食物，比如胡萝卜，香菜，佛手，橘子，荠菜等。鱼类，鸡蛋，牛奶，豆类等。这些食物也可以适当的吃一些。

3、有原发性痛经患者在月经来的前一周就可能出现疼痛，所以在提前一周的饮食上要选择清淡的食物，同时也需要多吃一些容易消化与有营养的食物。患者如果经血量比较多，可以吃些补血类的食物，例如红枣，红豆，木耳等。

4、有原发性痛经的患者在饮食上一定要多注意。同时还需要注意个人卫生，特别是在性生活之前一定要清洗双方的生殖器官，这样防止妇科炎症加重，同时也会使痛经现象更加严重。

原发性痛经虽然不是病理性的痛经，但是在出现时也让女性承受巨大的痛苦，因此在平时可以采取一些预防措施，防止这种现象的发生。

原发性痛经的病因是什么

1、原发性痛经是比较常见的一种痛经情况。很多女性的痛经都属于原发性的痛经。这种原发性痛经的发生可能和子宫先天性畸形有一定关系。

2、如果有女性的子宫发育不良，子宫管狭窄，子宫位置出现异常，子宫过度屈曲以及子宫不能正常收缩等，都会使女性的经血排出时不能够顺畅，就会造成经血的潴留，经血一旦发生潴留，就容易刺激到子宫，从而影响子宫的正常收缩。

3、原发性痛经缓解会在生育之后，这是因为在生育后，患者的子宫颈宽度就会增大，这样就会使经血顺利地排出，而痛经的几率就会降低。

4、在出现痛经时，导致它的原因有很多种，这和女性的身体状况以及有不良的习惯也有一定的关系。所以在出现痛经的时候，如果影响正常生活，就需要到医生那里进行咨询调理，这样就可以很大程度的缓解这一症状。