剖腹产后肚子多久能恢复（剖腹产后腰痛）

俗话说：爱美之心，人皆有之。怀孕的妈妈在孕期，骨盆前倾，腰椎前弓，肚子被撑着，越来越大。剖腹产后之后，很多妈妈担心自己的身材走样，特别是撑大的肚子不知道要多久才恢复，这成为剖腹产的妈妈关心的问题。

剖腹产后恢复时间

剖腹产之后，肚子恢复是一个循环渐进的过程，也就是说需要一定的时间以及过程。子宫增加很大的话，在剖腹产后，想短时间内恢复是不可能的。一般在哺乳的情况下可以恢复的快些的大约在3个月-6个月，也就是肚子要半年内才慢慢会消，才会恢复好的，但有的妈妈脂肪厚，体重就难以恢复，也许更长时间。但是，剖腹产之后，妈妈处于“坐月子”期间的，首要的是身体先恢复较重要，补充营养会比较好，然后好好的休息，好好的调养，也要注意伤口不要吹风着凉。

剖腹产后妙用各种方法恢复

剖腹产后恢复时间要至少3个月-6个月，也是一个漫长又考验的时间段。在此时间段，妈妈可以通过各种方法减掉肚子，塑造完美曲线。比如，保持母乳喂养，把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，会大量消耗；合理安排饮食，少量多餐，粗细搭配，减少热量较高的主食；合理用收腹带；坚持运动，产后瑜伽、美腹操等。

产后恢复肚子是一个过程，要讲究时间，所以妈妈要把握正确时机，不要焦急，保持良好心态，持久坚持。以上就是关于剖腹产后肚子多久能恢复（剖腹产后腰痛）如何的全部内容了。