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高龄备孕二胎，要怎么调养效果最好？

下面我就来回答题主的问题。我相信大家应该都知道，如果夫妇双方年龄都比较大的话，要二胎宝宝将面临许多的风险。当然，这并不意味着她们年纪大了不能继续怀孕和生育。只不过说要想怀孕生个健康的宝宝他们就必须在怀孕前做好准备，这样她们才能成功地怀上下一代。那么，如果女性超过35岁想要第二个孩子，她们应该注意什么呢?首先，我们必须注意生第二个孩子的年龄和时间。这里提到我们应该知道时间意味着不能与第一个孩子太短,它会更好,如果我们可以再次怀孕的间隔2~3年后,尤其是对母亲有剖腹产,最短的时间不应少于两年。二是在怀孕前要做孕前检查，尤其是老年妇女，更要注意自己的健康。当然，如果她们能和丈夫一起做检查，对成功怀孕、生下健康聪明的宝宝也是非常好的。

当然，孕前往往会有孕前的准备工作，如果能在孕前补充叶酸，帮助调节身体也是很有帮助的。因此，如果能在孕前准备和妊娠前三个月及时服用叶酸，那么对于调理身体和避免胎儿神经管畸形的可能性也是非常好的。最后一点是，夫妻要保证充足的睡眠和放松的心情，因为如果紧张紧张，就会对内分泌系统产生一定的影响，尤其是对精子和卵子的产生和排泄。此外，如果平时能保证充足的睡眠，对拥有良好的身体素质也很有好处。在这种情况下，孕前准备的成功率会更高。以上是我对高龄备孕二胎，要怎么调养效果最好的相关回答，希望能给有需要的小伙伴们提供一些帮助。祝你们身体健康，合家欢乐，都能孕育一个健康快乐的小宝宝。

#2二胎时代来了，高龄产妇如何备孕二胎

二胎孕妈在受孕钱就应该先将身体调理好，加强身体要有的营养物质，如：叶酸、矿物质、维生素等。这样才能预防许多孕期的不舒适，那在孕前和孕期二胎妈妈应该怎么做呢?随着二胎时代的开放，越来越的80后开始进入了二胎备孕和怀孕的阶段，80后的二胎孕妈已经有许多进入了高龄孕妇阶段，所以注意事项也变得更多，有些二胎妈妈则会因为很久没怀孕，很多需要注意的状况已经忘记，下面我们就一起来看看吧。二胎妈妈孕前准备：1.首先注意身体体质的调理，对于本身患有一些慢性疾病的女性，则应该积极配合医生的治疗。在预备怀孕的前半年就应该调养体质。应该以高蛋白、优质低脂肪、温和食物为主要营养来源，睡眠充足，加入适当的运动，生活上尽量规律化，避免出现在不良的环境中，保持愉快心情，对怀孕有莫大的帮助。2.孕前应该调理月经，有不少的女性都要月经不调的情况，而月经不调容易出现排卵不稳定，所以受孕变得比较辛苦，排除可能导致不孕的情况出现。在备孕二胎期间，应该注意经期保暖，加强营养，保证睡眠质量，增强体质。注意饮食结构，不吃生冷食物，多吃优质蛋白，补充钙质。3.如果备孕产妇是超过35岁的高龄孕妇，建议接受产前诊断，这样对保证胎儿发育是否异常有个保证。如果怀上二胎后应该注意什么?1.搭配合理运动有些比较高龄的产妇，担心孕期运动会导致胎儿有影响，其实适当的运动可以帮助增强体质，减轻妊娠期的不适，也有利于胎儿。2.坚持产检二胎怀孕也应该重视产检，而且一些必要产检也是对胎儿的负责，尽可能的做到优生优育。3.保持积极心态二胎时很重要的是安胎，心态要保持积极乐观，家人应该给予关心，尽量给孕妇创造舒适的环境。4.要适当忌口怀孕期容易发胖，需要适当控制体重，避免吃一些糖分高、辛辣、腌制等的食物。其实怀二胎是一件幸福的事情，每一个妈妈都应该以积极的心态面对，适当注意身体情况，按时体检，这样才能更好的保护好自己和宝宝。（本文来自：百度宝宝知道tfy）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！