水肿、高血压不是唬你？母婴育儿

水肿、高血压不是唬你？母婴育儿大家可以一起来详细了解一下，看完文章后，大家对水肿、高血压不是唬你？母婴育儿有了一定的了解！

孕妇慎吃咸菜的原因

咸菜在怀孕期间的时候一定不要多吃，因为咸菜中含有较多的亚硝酸盐，这对孕妇和胎儿都是不利的，而且除了吃咸菜外，其实很多腌制的食物都不建议多吃，而至于孕妇不能多吃咸菜的原因，主要就有：

1. 1. 不利于营养供给，咸菜等腌制食品中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏，营养价值比新鲜蔬菜要低很多，不利于孕妇摄入营养物质；
2. 2. 有致癌、致畸作用，亚硝酸盐能与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物，是腌制食品中存在的主要危害，亚硝酸盐能够透过胎盘进入胎儿体内，可能导胎儿畸形。

孕妇除了要少吃一些咸菜之外，也是需要少吃一些腌制的食品，因为大多数腌制的蔬菜和咸菜都是由于它的盐分是有制作虫的，里面含有的添加剂会比较多，所以对于孕妇来说一定要少吃一些。一般怀孕期间饮食上面建议都吃新鲜的瓜果蔬菜或肉类。

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怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能否吃咸菜”的问题，一些网友发表了自己的看法。

在怀孕的时候想吃什么就都可以吃一点，咸菜在孕期也可以吃，我怀孕的时候，久不久会吃点，咸菜的味道我感觉很不错，可以用来吃稀饭，对开胃有也作用，不过咸菜不可当主菜来吃，平时还是需要多吃鲜血的蔬菜和肉，这样才能够不错孕期的营养。 

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怀孕的时候其实没那么多食物是需要忌口的，只要平时做到少吃，营养方面均衡，这样就好了，虽然有人说咸菜孕妇吃了后会不好，但真实情况吃一些是没任何问题的，不过整个孕期吃咸菜的话偶尔吃一次就可以了，天天吃自然也不好。 

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怀孕期间最好不要吃咸菜，毕竟咸菜没什么营养，并且含盐量也高，吃多了还不好，不过喜欢吃的话可以少量的吃一些，平时的饮食还是要多吃肉类以及蔬菜类的食物，总之在孕期补充蛋白质和维生素是关键，特别是孕晚期，就更是如此。 

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咸菜属于腌制的食品，里边盐的成分含量是很高的，新鲜的蔬菜经过腌制的以后，其中有营养的维生素C会遭到极大的破坏，因此孕妇通常是不建议多吃咸菜的，偶尔吃一点到没什么影响。但是有网友表示，孕妇就根本不能吃咸菜，否则会导致胎儿畸形或胎停等情况发生，这些说法中有真也有假，所以吃咸菜的情况，最好就是控制量，避免意外的发生。

以上就是水肿、高血压不是唬你？母婴育儿的详细内容，可供参考。